在春季和秋季是容易犯困的時(shí)候，很多人這時(shí)候經(jīng)常會(huì)想睡覺，特別是在想睡卻不能睡的時(shí)候，就容易不自覺的打哈欠，打哈欠是很常見的一種反應(yīng)，但是不同的人打哈欠可能會(huì)出現(xiàn)不同的狀況，那打哈欠脖子疼怎么回事？打哈欠為什么脖子里面特別疼？

1、頸椎骨質(zhì)增生

因頸部活動(dòng)不慎，受涼，打哈欠等動(dòng)作，造成了頸椎的韌帶軟組織受損，組織充血水腫，增生粘連，致使椎體緣骨膜增生，椎間隙變窄，壓迫神經(jīng)根，引發(fā)了疼痛的病變發(fā)生。

2、落枕

有些人睡覺時(shí)候枕頭過高或睡姿不對，一覺睡醒就落枕了，脖子不能過度的活動(dòng)，而打哈欠是一種很難受人意識控制的行為，在落枕時(shí)候打哈欠就會(huì)出現(xiàn)脖子疼痛的現(xiàn)象。

3、抽筋

打哈欠是面部的肌肉進(jìn)展，也會(huì)刺激到頸部肌肉，若是打哈欠的力度比較大，容易頸部肌肉抽筋，尤其是下巴下面區(qū)域，抽筋的拉扯疼痛十分難受。

4、用力過度

因人不同，打哈欠時(shí)候動(dòng)作有所差異，有些人打哈欠有仰頭的習(xí)慣，若是力度過大，動(dòng)作過快，容易拉傷，出現(xiàn)脖子疼痛，以有過脖子疼痛病史的患者為多見。

5、筋膜炎

筋膜炎患者的活動(dòng)受限制，若是出現(xiàn)在頸部，正常情況下活動(dòng)不會(huì)很多，一般不會(huì)引起疼痛，但若是打哈欠時(shí)候頸部肌肉活動(dòng)過多，便會(huì)拉動(dòng)炎癥區(qū)域，出現(xiàn)脖子里面疼痛。

6、打哈欠的原因

1、生理本能

人類從胎兒時(shí)期，在媽媽肚子里就開始打呵欠，一次打哈欠時(shí)間約6秒鐘，這短短的時(shí)間內(nèi)，可以使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛，在生理和心理上都得到最好的休息，對人體有重要的生理保護(hù)作用。

2、腦缺氧

有科學(xué)家認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)，大量吸入空氣，增加血液中氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。這一理論是否正確，也不得而知。

3、疲勞

人體在疲勞、困乏時(shí)，往往會(huì)打哈欠，以提醒人體，表示大腦和各器官已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。而晨起時(shí)的哈欠，可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

4、降低腦溫

美國科學(xué)家也通過實(shí)驗(yàn)表明，打哈欠是為了幫助大腦降溫。因?yàn)?，打哈欠時(shí)吸入的冷空氣，有助降低面部血液的溫度，進(jìn)而冷卻大腦。而人體在疲勞時(shí)，大腦溫度會(huì)上升，此時(shí)需要通過打哈欠來給大腦降溫，以維持大腦的健康和清醒。