中醫(yī)養(yǎng)生有很多方面，除了日常的一些養(yǎng)生知識之外，還有四季養(yǎng)生，每個季節(jié)養(yǎng)生注意事項都不一樣，因為每個季節(jié)人體發(fā)展都是不同的，所以需要注意的地方也不同，比如秋冬季節(jié)就要注意養(yǎng)肺，所以秋冬季節(jié)要注意吃一些滋陰滋補的食物或者藥物，而春季就不同，中醫(yī)認為春季需要養(yǎng)肝，所以很多人在春季也是比較注意養(yǎng)肝，但是春季為什么要養(yǎng)肝呢？春季養(yǎng)肝怎么養(yǎng)呢？

1、春季養(yǎng)陽

中醫(yī)對于一年四季有陰陽之分，春季屬陽，所以春季要注意養(yǎng)陽，而肝臟是人五臟之陽，所以春季要注意養(yǎng)肝。另一個就是中醫(yī)對于人體五臟是有對應的五行之分的，而肝就對應五行之木，而春季是樹木萌芽生長的初期，所以春季要注意養(yǎng)肝。春季養(yǎng)肝養(yǎng)好了，在秋冬季節(jié)人體的疏泄功能會更好。

2、枸杞泡茶

養(yǎng)肝首選的就是枸杞，枸杞是一種滋補肝腎的藥物。我們可以用枸杞泡茶，就單純的枸杞泡茶就可以，枸杞氣味也不濃烈，所以口感多數(shù)人都能適應。另外，枸杞還可以煲湯，就是我們?nèi)粘Ｉ钪徐业囊恍锩婢涂梢约右恍╄坭健?

3、豬肝煲湯

中醫(yī)還講究以形補形，當然不是所有的，只是一部分的藥物有這一類的規(guī)律，所以我們都知道，吃豬肝是可以幫助補肝的。首先豬肝味苦利肝，再一個豬肝有很好的補血作用，而肝臟是我們身體最大的造血器官，所以豬肝可以幫助養(yǎng)肝。用豬肝煲湯是最好的食療方法之一。