鼻炎是一種比較常見的疾病，生活中很多人可能都患有鼻炎，鼻炎一般表現(xiàn)癥狀就是鼻子呼吸不暢，經(jīng)常性的流涕，還有習(xí)慣性的打噴嚏，所以鼻炎患者在發(fā)病的時候是很難受的，需要注意緩解。那么，怎么按摩可以緩解鼻炎？鼻炎應(yīng)該按摩哪個穴位？

1、急性鼻炎怎么按摩

方法一：食指揉按上星穴1分鐘；

方法二：食指揉按印堂穴1分鐘；

方法三：中指點(diǎn)按大柕穴1-2分鐘；

方法三：從大魚際穴處橫擦前胸上部，以前胸處微微發(fā)熱為度；

2、單純性鼻炎怎么按摩

方法一：拇指沿著印堂到神庭連線上來回推5-次左右，力量均勻適中；

方法二：食指、中指按壓百會穴1-2分鐘；

方法三：食指、中指按壓承光穴1-2分鐘；

方法四：兩拇指羅紋面緊貼在兩攢竹穴上，做抹按至太陽穴；

方法五：拇指揉按少商穴1分鐘；

3、萎縮性鼻炎怎么按摩

方法一：曲拇指揉按禾髎穴，以酸脹痛感為度，揉按1分鐘；

方法二：曲拇指揉按水溝穴，以酸脹痛感為度；

方法三：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至晴明穴，下到迎香穴，以熱脹紅潤為度。

方法四：用食指推擦鼻梁骨兩側(cè)，上至承泣穴、下到地倉穴，以熱脹紅潤為度。

4、過敏性鼻炎怎么按摩

方法一：揉攢竹穴一分鐘，力度以能讓皮膚微微發(fā)熱為宜；

方法二：食指指腹揉按太陽穴50下，然后食指指腹由太陽穴向額頭中間推50下；

5、兒童注重預(yù)防鼻炎

1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜，勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色蒼白的，則多體虛，飲食勿過苦寒、生冷，飲食療法可適當(dāng)溫補(bǔ)，以增強(qiáng)體質(zhì)，有利于病情好轉(zhuǎn)。

2、多飲白開水和果汁，使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量過多，可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。

3、家長要學(xué)會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕，這樣會造成鼻涕倒流進(jìn)鼻竇，使細(xì)菌感染鼻竇，患上鼻竇炎。正確的方法是：分別堵住一側(cè)鼻孔，一個一個的把鼻涕擤干凈。

4、室內(nèi)常通風(fēng)，注意家居衛(wèi)生，避免過敏源，如螨蟲、花粉等。

5、蔥白巧治鼻炎：新鮮生蔥，洗凈，取蔥白，搗爛，放幾小團(tuán)指甲蓋大小的藥棉浸蔥汁備用。治療時先用棉簽蘸淡鹽水清潔鼻孔，然后將浸了蔥汁的小棉花團(tuán)塞入鼻孔內(nèi)，保持?jǐn)?shù)分鐘，一開始感到刺鼻，漸漸會失去刺激性，當(dāng)效力消失后再換新棉團(tuán)。每次如此塞半小時至1小時左右，1天3次，為方便可多備些蔥汁，用保鮮膜密封，有空就做（對年齡較大能配合的小孩子適用）。

6、平時要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，注意寒暖適度，預(yù)防感冒。

7、避免吸入刺激性的氣體，如粉塵、汽車尾氣、新裝修居室的空氣等。