相信日常的生活中，有很多人都有經常出現(xiàn)打嗝的情況，有些人是經常打嗝，只要吃完飯就會打嗝，這就說明胃腸道有問題了。那么經常打嗝是什么原因導致的呢？想必那些經常打嗝的人需要跟著小編來了解下了，下面我們一起從本文做詳細的了解。

1、經常打嗝是什么原因

有關人士介紹說，其實導致經常打胃氣的原因有很多，例如以下幾種：

1、吞咽空氣：進食時邊吃邊說或狼吞虎咽，不經意之間吃進許多空氣是脹氣的主要原因，此外，用吸管喝飲料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽煙、喝碳酸飲料解渴，或服用小蘇打粉治療消化不良，也都會使胃腸內的氣體含量增多。

2、消化不良：研究發(fā)現(xiàn)，經常打胃氣也可能是因生活壓力過大、情緒緊張、生活不講規(guī)律等均可導致消化酶分泌不足，消化功效減弱，存貯的食物滯留胃內過久，繼而出現(xiàn)發(fā)酵產生氣體。

3、胃動力不足：暴飲暴食，飲食過量會使胃的負荷超過常態(tài)，胃部肌肉蠕動力量不足，胃不能按時排空，胃內積存食物過久，會出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣、疼痛等癥狀。

4、飲食不當：大量攝入易發(fā)酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。

溫馨提示：經常打胃氣不是一件小事，一定要謹慎的對待，盡快找出具體的原因，做針對性的治療。最后小編提醒大家，為了避免這種情況的發(fā)生，生活中一定要養(yǎng)成養(yǎng)好的飲食習慣。

2、中醫(yī)

1、飲食不當進食太快太飽，過食生冷，過服寒涼藥物，致寒氣蘊蓄于胃，胃失和降，胃氣上逆，并可循手太陰之脈上動于膈，使膈間氣機不利，氣逆上沖于喉，發(fā)生呃逆。如《丹溪心法·咳逆》曰：“咳逆為病，古謂之噦，近謂之呃，乃胃寒所生，寒氣自逆而呃上。”若過食辛熱煎炒，醇酒厚味，或過用溫補之劑，致燥熱內生，腑氣不行，胃失和降，胃氣上逆動膈，也可發(fā)為呃逆。如《景岳全書·呃逆》曰：“皆其胃中有火，所以上沖為呃。”

2、情志不遂惱怒傷肝，氣機不利，橫逆犯胃，胃失和降，胃氣上逆動膈；或肝郁克脾，或憂思傷脾，脾失健運，滋生痰濁，或素有痰飲內停，復因惱怒氣逆，胃氣上逆挾痰動膈，皆可發(fā)為呃逆。正如《古今醫(yī)統(tǒng)大全，咳逆》所說：“凡有忍氣郁結積怒之人，并不得行其志者，多有咳逆之證?！?

3、正氣虧虛或素體不足，年高體弱，或大病久病，正氣未復，或吐下太過，虛損誤攻等，均可損傷中氣，使脾胃虛弱；胃失和降；或胃陰不足，不得潤降，致胃氣上逆動膈，而發(fā)生呃逆。若病深及腎，腎失攝納，沖氣上乘，挾胃氣上逆動膈，也可導致呃逆。如《證治匯補·呃逆》提出：“傷寒及滯下后，老人、虛人、婦人產后，多有呃癥者，皆病深之候也?！边滥娴牟∥辉陔?，病變關鍵臟腑為胃，并與肺、肝、腎有關。胃居膈下，肺居膈上，膈居肺胃之間，肺胃均有經脈與膈相連;肺氣、胃氣同主降，若肺胃之氣逆，皆可使膈間氣機不暢，逆氣上出于喉間，而生呃逆；肺開竅于鼻，刺鼻取嚏可以止呃，故肺與呃逆發(fā)生有關。產生呃逆的主要病機為胃氣上逆動膈。

3、止嗝

1.深呼吸進食時發(fā)生呃逆可以暫停進食，做幾次深呼吸，往往在短時內能止住。

2.穴位按壓呃逆頻繁時，可用手指按壓“少商、合谷、內關、神門、足三里、中脘”等穴。按壓時要用一定的力量，要有明顯酸痛感。

3.喝水彎腰法將身體彎腰至90度時，大口喝下幾口溫水，因胃部離膈肌較近，可從內部溫暖膈肌，在彎腰時，內臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達到止嗝的目的。

4.屏氣法直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.驚嚇法趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，可通過皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病的人應慎用。

6.紙袋呼氣法用一個小紙袋，罩住自己的口鼻，進行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，抑制打嗝。

7.噴嚏止嗝法打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，如可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏等。