當(dāng)我們的體溫超過37度的時候，就意味著是發(fā)燒了，當(dāng)我們的體溫低于37度的時候，就是低燒了。那么低燒渾身酸痛無力怎么辦？感冒發(fā)燒吃什么好的快呢？在感冒發(fā)燒治療的過程中，日常飲食也會起到很輔助的治療作用，所以需要特別注意才行。那么，孩子低燒渾身酸痛無力怎么辦？

1、低燒渾身酸痛無力怎么辦

低燒渾身酸痛無力怎么辦？因為感冒發(fā)燒首要工作自然是退燒，不管什么形式的退燒方式，自然出汗了才可以退燒，因此一點你要多補充水分。才能讓感冒盡快恢復(fù)。

感冒低燒渾身酸痛無力時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒低燒渾身酸痛無力時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養(yǎng)。

許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

2、、首選物理降溫

如果小兒發(fā)燒溫度在38.5℃以下時，不需要太過緊張，這時可以利用物理降溫，往往退燒效果明顯。

3、減少衣物或被子

小孩發(fā)燒時，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部扣子，必要時應(yīng)減少衣物或者被子，促進散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時為孩子擦去汗水。可讓孩子喝些鹽開水，已補充汗液中丟失的鹽分。

4、溫水擦浴

溫水擦浴是通過蒸發(fā)和傳導(dǎo)作用促進機體散熱達到降溫。方法是：將門窗關(guān)好，不可有對流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準備一盆32-34℃的溫水，水量以淹沒軀干為宜，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個溫水澡，時間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時后測量體溫。也可直接用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢，促進散熱。

5、頭部冷濕敷

將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；于冷濕敷后30分鐘測量體溫，當(dāng)體溫下降到38℃以下時，則停止使用。

6、酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管擴張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達到降溫的目的。做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用紗布蘸取酒精后，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。半小時后測量體溫。

注意：不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心、耳垂等處，以免引起心率減慢及腹瀉等不良反應(yīng)；3個月以下的嬰幼兒不宜使用此法。如孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色蒼白、口唇青紫，應(yīng)立即停止擦浴，蓋上被子保暖，喝一些糖水。