春季的時(shí)候到處都是花團(tuán)錦簇的，對(duì)于某一部分人來(lái)說(shuō)卻是很煩惱的一件事情，有很多人對(duì)花粉是過(guò)敏的，一旦接觸到花粉身體就會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)，所以花粉過(guò)敏的人春季的時(shí)候要注意預(yù)防，那怎樣預(yù)防花粉過(guò)敏？如何預(yù)防花粉過(guò)敏？

1、遠(yuǎn)離花粉這個(gè)過(guò)敏原

室外花粉濃度無(wú)法人為控制，應(yīng)在花粉播散季節(jié)減少外出，尤其干燥刮風(fēng)天氣、花草多的山區(qū)或草原。宜在早晨或晚上出門(mén)，通常中午前后是花粉濃度最高的時(shí)間。

外出時(shí)穿長(zhǎng)袖衣服，佩戴面罩、眼鏡、口罩等保護(hù)裝置，也可在鼻腔里涂抹花粉阻隔劑，減少花粉吸入或者接觸。外出春游，最好帶些抗過(guò)敏藥物等。

2、室內(nèi)阻隔花粉

花粉季節(jié)關(guān)閉門(mén)窗、車窗，使用具有過(guò)濾功能的空調(diào)，安裝防花粉的窗紗，或者掛濕窗簾，保持居室空氣濕潤(rùn)，使用高效空氣過(guò)濾器減少室內(nèi)花粉數(shù)。

3、及時(shí)清潔

外出回家后清洗顏面、沖洗鼻腔等粘有花粉的部位，沐浴、更換衣物，以減少身體上的花粉顆粒。一般年齡小的孩子不建議鼻腔沖洗，因年齡小不配合易造成傷害。

4、室內(nèi)烘干衣物

花粉播散季節(jié)，對(duì)花粉過(guò)敏的人盡量避免室外晾曬衣服床單被套，盡量使用烘干機(jī)烘干衣物，減少花粉接觸機(jī)會(huì)。

5、鼻腔內(nèi)抹花粉阻隔劑

花粉阻隔劑能減少或阻斷鼻腔與各種花粉、塵埃、塵螨以及動(dòng)物毛發(fā)等過(guò)敏原接觸，從而消除或減輕過(guò)敏癥狀?；ǚ圩韪魟┦怯筛叨染频拈L(zhǎng)鏈碳?xì)浠衔锼瞥傻模缓魏嗡幬?、類固醇和防腐劑，無(wú)副作用，小孩大人可以長(zhǎng)期使用。

6、特異性免疫治療

花粉季節(jié)結(jié)束后擇期行花粉特異性免疫治療，減輕來(lái)年花粉過(guò)敏的癥狀。

7、茶類脫敏治療

對(duì)于花粉過(guò)敏的患者還可以食用一些茶類，對(duì)過(guò)敏的癥狀有一定的緩解作用。但是，換粉過(guò)敏源高達(dá)2萬(wàn)多種，在食用這些茶類錢(qián)，可以先咨詢醫(yī)生，另外，如果發(fā)現(xiàn)癥狀加重時(shí)，應(yīng)該立即停止食用茶類。

紅牡丹茶：含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過(guò)敏癥狀的效果。

檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過(guò)敏反應(yīng)。喝的時(shí)候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過(guò)敏，還能夠讓您一嘗美味。

綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過(guò)敏反應(yīng)的組胺的作用。

甜茶：甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過(guò)敏的癥狀。

薄荷茶：薄荷中含有具抗過(guò)敏作用的薄荷多酚，每天堅(jiān)持飲用可以改善因過(guò)敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。

蕎麥茶：蕎麥實(shí)際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過(guò)度分泌進(jìn)而預(yù)防過(guò)敏的作用。但是對(duì)蕎麥本身就過(guò)敏的人群不宜飲用蕎麥茶。