生活中總會出現(xiàn)一些和健康相關(guān)的小毛病，比如牙痛、消化不良、流鼻血、食欲不振等，這些健康小毛病是很多人都有的，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，我們要知道怎么緩解，那么，食欲不振怎么緩解？常見小毛病怎么辦呢？一起來了解一下吧！

1、常見小毛病怎么辦

1、牙痛——揉虎口

俗話說“牙疼不是病疼起來要人命”，相信這種痛楚只有本人最清楚，甚至有些人忍受不了疼痛直接去醫(yī)院要求醫(yī)生拔牙。此時雖然您需要看去看醫(yī)生，但當(dāng)務(wù)之急還是要解決牙痛的問題。

中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)牙痛時可以按揉虎口穴。虎口區(qū)的神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號，如果用冰塊揉虎口效果會更好。

2、流鼻血——按上顎

鼻子里面的毛細(xì)血管是非常脆弱的，揉鼻子時稍不注意就導(dǎo)致鼻出血。當(dāng)鼻子出血時，民間有一些小偏方。其實相比較，最簡單有效的止血方法還是單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

3、食欲不振——下脘穴

消化不良，沒有食欲，在生活中較為常見。胃腸疾病、精神緊張、運動量少等這些都有可能導(dǎo)致人沒有食欲。

此時，您可以將身體坐直然后深呼吸，可促進(jìn)胃部的血液循環(huán)，起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用，從而提高食欲。同時您還可以按摩下脘穴，它離脾胃很近。下脘和內(nèi)庭相酸，可以清胃瀉火，消食化積。

4、便秘——天樞穴

現(xiàn)在飲食不規(guī)律、無節(jié)制，導(dǎo)致便秘的人群越來越多，看似很小的一個小毛病，卻讓人非常痛苦。那種想排排不出，排后仍有殘余感，那種滋味是非常痛苦的。很多人提倡多喝水、多運動來調(diào)理便秘。但當(dāng)便秘已發(fā)生，又該怎么辦呢?

此時最有效的辦法就是按壓天樞穴，便秘者在大便時以左手中指壓點左側(cè)天樞穴(位于肚臍旁3厘米直下1厘米處)上，至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右就有便意，然后屏氣，增加腹內(nèi)壓，即可排便。

5、惡心——內(nèi)關(guān)穴

如果經(jīng)常存在惡心、腹脹和想吐的現(xiàn)象，可以通過按摩內(nèi)關(guān)穴的方法進(jìn)行調(diào)理。

內(nèi)關(guān)穴在手腕橫紋向上2寸的位置，通過按摩這里可以起到寧心安神和理氣止痛的作用，適合治療心痛、惡心、胸悶、嘔吐和失眠等。

6、昏迷、中暑、休克——水溝穴

炎熱的夏季，對于長期在戶外的人們來說是非常容易中暑的，嚴(yán)重者便有可能引起暈厥，休克。此時，可以按壓“水溝穴”。

水溝穴又叫人中穴，為督脈與手足陽明之會，位于人中溝正中線上1/3與2/3交界處。其功能醒神開竅，清熱熄風(fēng)，主治昏迷、暈厥、癲狂、急慢驚風(fēng)、消渴等多種疾病，為中醫(yī)搶救危重病人的急救穴之一。

7、口腔潰瘍——大抒穴

口腔潰瘍給很多人的生活帶來不便，反反復(fù)復(fù)讓人不得安寧。面對這種情況，很多人選擇忍，很多人受不了疼痛早用意可貼或噴劑來緩解不適。

其實除此之外，還可以按壓背上的大抒穴，效果明顯，但需要別人幫忙，口腔馬上會有舒緩的感覺。大抒穴找法：找到頸椎下部最高的骨頭尖，再往下摸一個骨頭尖，旁開大約兩橫指的肌肉凹陷處。

8、疲勞——神門穴

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快并且壓力大，工作出現(xiàn)疲勞是再常見不過的現(xiàn)象。但是很少有人因為疲勞而就醫(yī)。如果在工作時出現(xiàn)疲勞可以通過搓臉的方法改善。

此時可以按壓神門穴，可以達(dá)到緩解疲勞保護(hù)大腦神經(jīng)的作用。神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，在身體感覺到疲勞的時候可以按壓此穴位，幫助減少大腦的負(fù)擔(dān)，對于預(yù)防神經(jīng)衰弱有很好的療效。

2、手掌脫皮怎么回事

1.濕疹

濕疹是一種常見的過敏性炎癥性皮膚病，多由于外界刺激與個人的敏感因素相互影響所致。其分布對稱、瘙癢劇烈，且反復(fù)發(fā)作，常在冬季復(fù)發(fā)或加劇。建議開些清熱利濕、涼血的中藥內(nèi)服調(diào)理，再配上外洗的中藥，可縮短病程。中藥見效慢，但是療效可靠，要堅持服用。

2.手癬

手癬是由有害真菌感染手足部位而出現(xiàn)的皮膚損害。先是一只手出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，隨后發(fā)展到雙手。手掌多出現(xiàn)紅斑，瘙癢明顯，患手癬的患者大多同時患腳癬。治療手癬可外用治真菌的軟膏，或服用抗真菌的藥劑。

3.掌趾角化

掌趾角化大多為先天性，常有家族史，而且發(fā)病較早。出生時或出生后不久掌跖及指、趾屈側(cè)皮膚先發(fā)紅，逐漸增厚，轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色角化物。可在局部涂抹維A軟膏或服維生素A。

4.剝脫性角質(zhì)松解癥

剝脫性角質(zhì)松解癥一般只發(fā)生于兩側(cè)手掌，雖有礙外觀，但一般不需要治療，也不會總復(fù)發(fā)。此癥狀最常見于中青年女性，與經(jīng)常使用堿性洗滌劑有關(guān)，使皮膚受到刺激，因此接觸此類物品時盡量戴手套。