生活中我們偶爾也會有喉嚨不舒服的時候，這個時候也會伴隨嗓子的不適感，所以我們要注意預防這些癥狀，特別是在氣候比較干燥的時候，因為出現(xiàn)這些癥狀可能會導致聲音嘶啞。那么，一般聲音嘶啞吃什么食物可以緩解？哪些食物可以治療聲音嘶??？

1、金嗓子方

用皮蛋2個，冰糖30克。將皮蛋、冰糖用水同煮1大碗湯，早晚各服一次，適用于防治聲音沙啞。

2、冰糖雞蛋

雞蛋2個，冰糖適量。冰糖加水溶成糖汁，煮沸后，沖泡雞蛋，每日傍晚服用1次，可以扶正養(yǎng)陰、清熱降火，經(jīng)常服用可以防治聲音沙啞。

3、白蘿卜蘸糖方

用白蘿卜一個，白糖適量。將白蘿卜去皮后切成一食指的長度，蘸白糖食用。可防止聲音沙啞。

4、蘿卜生姜飲

白蘿卜500克，生姜80克，白糖50克。將白蘿卜、生姜分別搗爛取汁，然后將兩汁混合，加白糖和適量水，煮沸后頻頻代茶服用。每日1劑，適用于咽喉疼痛，聲音嘶啞等癥。

5、葡萄甘蔗汁

葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈絞汁備用，甘蔗絞汁后將其汁液與葡萄汁混勻，用溫開水送服，一日量，分3次服用。可以生津潤肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。

6、治療嗓子沙啞方法

1、拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2日后即可好轉(zhuǎn)。

2、拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

3、取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

4、飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。

5、冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

6、如果嗓子啞長久不見好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三個洗凈的新鮮生雞蛋，煮10—15分鐘，雞蛋煮熟后保持沸騰，去除蛋殼后再煮10—15分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，每天一次，連續(xù)服用10—15天。

7、吃梨子，梨子性味甘酸而平、無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效與作用。不過最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰清熱、解毒。