生活中很多人可能都有過刷牙的時(shí)候惡心干嘔的癥狀，這個(gè)時(shí)候可能是疾病引起的，比如有的人是慢性咽炎引起的，所以要注意及時(shí)檢查刷牙惡心干嘔的癥狀，如果是疾病就要注意及時(shí)治療。那么，刷牙惡心想吐怎么辦？刷牙為什么會(huì)惡心想吐？

1、刷牙惡心干嘔原因

1、有很多人在刷牙時(shí)喜歡擠很多牙膏。殊不知過多的牙膏在口腔中經(jīng)過摩擦?xí)鸷芏嗯菽碳ぱ屎?，引起惡心?

2、很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。其實(shí)大家可能都不知道用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心；另一方面用涼水刷牙（特別是冬天）由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

3、懷孕的女性清晨刷牙惡心干嘔是正?，F(xiàn)象。

4、有部分人患有慢性咽炎或胃病。早上刷牙惡心可能是慢性咽炎的表現(xiàn)。慢性咽炎咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動(dòng)作，吐白色痰液。有的胃病患者經(jīng)常食道返流，清晨刷牙干嘔是由于胃酸返流引起的。

導(dǎo)致這種情況常見的病因是慢性咽炎的可能性是很大的，主要的癥狀是咽癢，咽痛，咽異物感等，是可以影響到生活質(zhì)量的。

2、刷牙惡心干嘔應(yīng)對(duì)

(1)改善慢性咽炎癥狀

其實(shí)這種癥狀很大可能是因?yàn)槁匝恃自斐桑覀兛梢酝ㄟ^治療慢性咽炎來改善刷牙惡心干嘔的癥狀。但是又都沒有較好的辦法來根治慢性咽炎，如果想徹底治愈，還需就醫(yī)哦。

溫水刷牙，避免冷水刺激口腔和咽喉部

選用的水溫最好是人體適宜的溫度，溫度不要過高或是過低。這樣咽喉感覺舒適就沒有刺激感了。

(2)選用溫和型的牙膏

很多慢性咽炎患者還在使用一些功能性的牙膏產(chǎn)品，比如美白、防蛀的，這些功能型牙膏大多具有刺激性，容易使得咽喉炎癥部分有刺激感。

(3)注意保養(yǎng)嗓子

慢性咽炎患者在日常說話是注意不要大聲呼喊、生氣，一些經(jīng)常去唱K的小伙伴們一定要控制住，比較健康是第一位的。

(4)戒煙戒酒戒辛辣

慢性咽炎患者需要做的就是避免被咽喉炎癥部分進(jìn)行刺激，而煙酒、辛辣食物均會(huì)導(dǎo)致炎癥惡化，故而需要控制。

(5)刷牙可以控制干嘔

據(jù)雷鋒崔老師個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，慢性咽炎患者在刷牙的時(shí)候干嘔確實(shí)會(huì)另咽喉部分感到短暫的舒適感，但是這樣不利于恢復(fù)，而且只要人為稍加控制就可以減少癥狀的反應(yīng)。

3、預(yù)防刷牙惡心干嘔

（1）保持口腔衛(wèi)生，飯后可用淡鹽水漱口

（2）改掉張口呼吸的習(xí)慣，以減少粉塵刺激

（3）加強(qiáng)鍛煉，冬季要小心呼吸道的感染

（4）應(yīng)對(duì)干燥空氣的最好方法是使用加濕器，讓辦公小環(huán)境濕潤起來

（5）清淡飲食，生活規(guī)律，多吃新鮮果蔬，好的生活習(xí)慣，才有好的身體同時(shí)應(yīng)注意刷牙。

4、刷牙時(shí)注意事項(xiàng)

1、在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可；牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過程中造成不適?？梢钥紤]用兒童牙刷。

2、春、秋、冬（特別是冬天）三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水（以自己適應(yīng)為宜），先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。

3、刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

4、患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時(shí)服藥治療。

5、胖大海泡水功效

(1)功能主治

胖大海具有清熱解毒、潤肺利咽、潤腸通便的作用，聲音經(jīng)常沙啞、咽喉干痛、干咳無痰、頭痛目赤者，可泡茶飲用。

(2)治療咽喉腫痛

咽喉腫痛、聲音沙啞嚴(yán)重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，故有利于咽喉。

(3)清腸通便

胖大海性寒，可清腸通便，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。

(4)治療肺燥咳嗽

胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大?？膳c陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。