很多人平時在餓的時候可能會吃一些零食，有一些零食確實(shí)可以作為主食食用，比如說黑芝麻糊，黑芝麻糊是很受中老年人喜歡的，黑芝麻糊吃了有很多好處，不僅對皮膚好，而且對頭發(fā)也是很好的，那黑芝麻糊里能加紅糖嗎？黑芝麻糊加紅糖好喝嗎？

1、能加紅糖嗎

黑芝麻糊里面可以加紅糖。

黑芝麻糊的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，吃起來味道香醇可口，是一種非常好的營養(yǎng)食物，而且黑芝麻糊與紅糖的成分都是比較常規(guī)的，不會產(chǎn)生相克的作用，一起食用還有補(bǔ)血養(yǎng)顏、美容、增加免疫力的作用。

2、加紅糖好喝嗎

黑芝麻糊加紅糖好不好喝，主要還是要看個人的口感。

紅糖是直接用蔗糖加工制成的，除去甜味外，自身還具有獨(dú)特的味道，加入到黑芝麻糊中可能還會掩蓋本身的味道，但是每個人的口感味道是不一樣的，所以說黑芝麻糊加紅糖好不好喝，還是要看自己的口感哦。

3、放紅糖好還是白糖

黑芝麻糊放白糖好。

白糖是甘蔗和甜菜精制而成的，本身就只帶有甜味，放入黑芝麻糊中，可以調(diào)節(jié)黑芝麻糊的甜味，而且對黑芝麻糊的味道，不會有什么影響，還具有潤肺生津、補(bǔ)中緩急的作用，個人認(rèn)為黑芝麻糊中，放白糖比較好，但是要注意可不要放太多的白糖哦！

4、紅糖黑芝麻糊能多吃嗎

紅糖黑芝麻糊最好不要多吃。

紅糖的熱量比較高，還是一種性質(zhì)偏溫的食物，與黑芝麻糊一起吃多了，容易引起身體發(fā)熱、手心出汗等上火的情況，特別是對于陰虛火旺的人來說，更會加重身體上火的癥狀，所以說不能多吃。

5、黑芝麻糊的做法

食材：黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水適量

做法：

1、將黑芝麻淘凈后瀝干水分，取炒鍋倒入黑芝麻，開小火不斷翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出備用，火不能開大，以免炒糊，再將糯米粉也倒入鍋中干炒一會兒，盛出備用;

2、將黑芝麻打成粉，倒入小鍋中，倒入適量清水拌勻，以沒過黑芝麻為好;

3、將鍋放在電磁爐上加熱，一邊攪拌一邊倒入糯米粉，如果較粘可以再增加適量清水;

4、煮開后加入白砂糖，攪拌至融化后即可關(guān)火盛出食用。