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女人經(jīng)期上火怎么辦?來大姨媽上火怎么調(diào)理?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 16:12 上火經(jīng)期清火

每個(gè)月都會(huì)來一次大姨媽,女人一到生理期,因身體機(jī)能失調(diào)容易上火,特別是有時(shí)火氣比較大,還會(huì)長出紅紅的痘痘,讓美眉們很是煩惱。如果月經(jīng)期發(fā)現(xiàn)上火了,要趕快采取“清火”措施,那么女人經(jīng)期上火怎么辦?來大姨媽上火怎么調(diào)理?下面幾種食療清火法可供參考。

女人經(jīng)期上火怎么辦?來大姨媽上火怎么調(diào)理?(1)

1、女人經(jīng)期上火怎么辦

1、喉干嗓?。?

飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛:

嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次。

3、口長水泡:

切幾片生姜入口細(xì)嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

4、咳嗽有痰:

桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

生姜1塊切碎,雞蛋1個(gè),香油少許。像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

2、預(yù)防方法

去火氣

苦寒不分家??梢猿砸恍┛嗖?,有苦味的東西,來驅(qū)除火氣,如芥菜、苦瓜等。

補(bǔ)充水分

平時(shí)多補(bǔ)充水,不要等渴了的時(shí)候再喝水,特別是女性經(jīng)期,多喝熱水并非只是虛話。

還可以試試喝點(diǎn)蜂蜜水,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。

增加空氣濕度

使用空氣加濕器,或者勤擦家具,勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣變得干凈并且不干燥。特別干燥的地方,可以適當(dāng)噴灑一些水。

出門防護(hù)

上火的時(shí)候喉嚨會(huì)很難受,所以要盡量呼吸干凈的空氣,避免刺激,出門的時(shí)候盡量把口鼻捂好,不讓灰塵進(jìn)入口鼻內(nèi),說話不要大張口,

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