玫瑰精油是一種較為常見(jiàn)的護(hù)理產(chǎn)品，其用法有很多，適當(dāng)使用可以而人體帶來(lái)很多的好處，那么玫瑰精油的使用方法？玫瑰精油怎么使用？玫瑰精油的使用方法有很多，但是也有不少要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解玫瑰精油的正確使用方法吧。

1、玫瑰精油熏香平緩情緒

往香薰燈上加入適量的清水，再滴入1-2滴的單方玫瑰精油，讓精油的芳香慢慢散發(fā)與空氣中。玫瑰精油熏香可有效緩解疲勞，舒緩身心，讓人回歸最原始的姿態(tài)，身心放松，促進(jìn)睡眠，平緩情緒。

2、玫瑰精油洗臉護(hù)膚

每天早上洗臉時(shí)在洗臉?biāo)锏稳胍坏蔚拿倒寰停瑵嵜婧笞詈笤儆酶蓛舻拿聿粮蓛?。用玫瑰精油洗臉可延緩皮膚衰老，淡化斑點(diǎn)去除皺紋，效果十分不錯(cuò)。

3、玫瑰精油泡澡法解壓

在洗澡水中滴入5-6滴的玫瑰精油，在浴缸中泡上30分鐘，再用溫水沖洗一遍。玫瑰精油泡澡可促進(jìn)人的新陳代謝，改善肌膚的血液循環(huán)，幫助肌膚排除體內(nèi)毒素，讓身體肌膚重現(xiàn)年輕色澤。

4、玫瑰精油按摩美容護(hù)膚

將2滴玫瑰精油與2滴檀香精油滴在5毫升的按摩底油中，抹于皮膚上，每周進(jìn)行2-4次按摩就可以了。玫瑰精油和檀香精油結(jié)合使用可使皮膚變得滋潤(rùn)柔軟，延緩衰老，更顯年輕有光澤。

5、玫瑰精油棉球改善睡眠

將兩到三滴玫瑰精油滴入棉花球隨身攜帶或者塞在枕頭下，在睡眠中放松身心去感受精油的迷人香味，這種香味不同于香料，是天然花香，讓人神清氣爽，能有效改善睡眠。

6、精油使用注意事項(xiàng)

1、單方精油不可直接涂抹于皮膚。由于單方精油濃度過(guò)高，一定要用基礎(chǔ)油稀釋后才能按摩使用，避免刺激皮膚或引起敏感。

2、應(yīng)避免不同品牌精油混合使用，以確保效果及避免反效果。

3、初次使用之前進(jìn)行敏感測(cè)試，方法：將一滴精油與3ml基礎(chǔ)油混合后，分多次、極少量抹于耳后或吸入。

4、精油的用量需謹(jǐn)記。首先要了解所需精油的特性，在安全的劑量范圍內(nèi)使用。過(guò)量使用不但不會(huì)效果加倍，還會(huì)導(dǎo)致反效果，甚至對(duì)身體造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。

5、柑橘類精油具有光敏反應(yīng)，例如甜橙精油、檸檬精油、葡萄柚精油、佛手柑精油等，建議盡量晚上使用。使用后避免強(qiáng)光源照射。

6、精油不能取代藥物。芳香療法雖與傳統(tǒng)的醫(yī)療相似，但并非取代傳統(tǒng)醫(yī)療的一種護(hù)理方式。

7、精油的保存期限。開(kāi)瓶使用后，為確保最佳效果，建議在6個(gè)月內(nèi)使用完畢，蓋緊瓶蓋保存，放置于陰涼的場(chǎng)所，避免強(qiáng)光及高溫，勿放入冰箱，以延長(zhǎng)精油壽命及確保精油的療效。

8、由于大多數(shù)單方精油具有通經(jīng)的作用，因此孕期、月經(jīng)期間需避免使用。

9、精油一般不可口服，口服需芳香專家指導(dǎo)。

10、避免在塑料、易溶解或油彩的表面使用精油，當(dāng)稀釋精油時(shí)，請(qǐng)使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器皿。

11、患有高血壓、癱病癥、癲癇病、神經(jīng)及腎臟方面疾病的病人請(qǐng)小心使用。

12、為避免小孩誤食或誤用，請(qǐng)放于小孩不易拿到的地方。