石頭我們都見過,是很堅硬的,人體內(nèi)有可能也會產(chǎn)生石頭,膽結(jié)石是很常見的疾病,人體內(nèi)有膽結(jié)石并不是簡單的石頭,這些沉淀物還會影響身體正常功能,引起炎癥和疼痛感,那么膽結(jié)石按摩哪個穴位可以止痛?緩解膽結(jié)石的穴位有哪些?
功效:可以促進(jìn)膽囊機(jī)能的穴位,加上肝俞穴、腎俞穴的指壓,可以增強(qiáng)效果。
位置:位于背部上下正中央附近的脊柱(第10胸椎)兩側(cè)。
操作:患者俯臥,按摩者用兩手壓在其背部,以拇指指壓,先輕度的指壓按摩,后稍微加力。
功效:日月穴掌管人體機(jī)能而維持健康的重要穴位。本穴有收募充補(bǔ)膽經(jīng)氣血的作用,通過按摩刺激能夠緩解因膽結(jié)石引起的嘔吐、脹滿、脅肋疼痛、吞酸、黃疸等不適。
位置:位于期門穴正下方,于人體的腹部,當(dāng)乳頭直下,第7肋間隙,前正中線旁開4寸。
操作:患者仰臥,按摩者以兩手拇指指腹用力,以肋骨下方輕度凹陷為度,從心窩的巨虛穴到本穴進(jìn)行按摩,其效果更佳。
功效:丘墟穴是治療膽結(jié)石的特效穴位,能夠緩解和治療胸肋滿痛不適??捎眉本忍幚砗途徍湍懡Y(jié)石引起的劇烈疼痛。
位置:位置外踝前側(cè)下方的穴位,于足背,外踝前下方,當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè),距跟關(guān)節(jié)間凹陷處。
操作:以拇指之間用力指壓,以局部酸脹為度。
功效:期門穴屬于足厥陰肝經(jīng)穴位,通過按摩刺激可以有效肝腎因膽結(jié)石引起的胸脅脹滿疼痛,嘔吐,呃逆,吞酸,腹脹等不適。
位置:在胸部,當(dāng)乳頭直下,第6肋間隙,前正中線旁開4寸。
操作:用掌心摩擦期門5分鐘,可以疏泄肝膽。
當(dāng)膽結(jié)石發(fā)作腹痛時可以通過腹部按摩來進(jìn)行緩解,選擇的穴位有中脘(位于胸骨下端與肚臍連線中點處)、天樞(位于中腹肚臍左右各三橫指處)等。
具體方法:以食指為中心,四指為輔,或以手掌為點,順時針按揉穴位,每次30-50次,每日1次。也可采用腹部揉按法可采取仰臥或坐位,右手緊貼著右上腹,在前臂和腕關(guān)節(jié)的帶動下,連續(xù)并有節(jié)奏地做環(huán)形按摩,順時針方向,用力要均勻,平均每分鐘80-100次,按摩時間為15分鐘左右,腹痛緩解即可停止。
1、黑木耳
黑木耳可幫助消化系統(tǒng)溶解異物,而它所含有的植物堿成分,可促進(jìn)消化道各腺體分泌,協(xié)同分泌物催化結(jié)石,而達(dá)到化石排石作用。膽結(jié)石初期,每天吃兩餐的黑木耳,一般2-4天就可以緩解疼痛等不適,對較大的結(jié)石,若長期食用黑木耳,有助于使結(jié)石變小,促進(jìn)結(jié)石排出。
2、金錢草
金錢草是常用來治療肝膽結(jié)石的中草藥,有清熱祛濕、利膽排石、退黃的作用。它所含的多糖成分對結(jié)石有抑制作用,減少晶體聚集的程度,從而有利于治療結(jié)石。在現(xiàn)代臨床上廣泛應(yīng)用,療效頗佳。膽結(jié)石患者,可以用金錢草泡茶或者煎湯服用,藥店也有金錢草沖劑等可選用。
3、生姜
生姜汁含有的姜酚成分,不但能利膽,而且可以抑制前列腺素的合成,減低膽汁中黏蛋白的含量,從而起到防治膽結(jié)石的作用。所以,患膽結(jié)石的人群,可以多吃些生姜和姜糖汁、姜茶等。
4、抑制膽結(jié)石食物
有助于抑制結(jié)石、利膽的食物有:青菜頭、佛手、冬瓜、西瓜、蘋果、荸薺、核桃、菠菜、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、蘿卜、蓮藕等。
5、多喝水
膽結(jié)石患者每天的飲水量不應(yīng)少于1500-2000毫升,充足的水分有益于稀釋膽汁、減少膽汁淤滯、促進(jìn)膽汁排出。也可用果汁、菜湯代替。
6、富含維生素A食物
膽囊上皮細(xì)胞的脫落容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成,而維生素A能滋潤、營養(yǎng)上皮細(xì)胞,減少結(jié)石形成。富含維生素A的食物有:黃綠色蔬菜、胡蘿卜、玉米、魚肝油等。特別是胡蘿卜,既能利膽,又能幫助脂肪的消化吸收。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起