不孕是一種比較常見的疾病，現(xiàn)在也有越來越多的人開始患上不孕癥，主要患病原因還是與我們的生活習(xí)慣有關(guān)，所以我們平時(shí)生活中要注意一些飲食以及起居習(xí)慣，注意保護(hù)自己。那么，一般女性不孕的誘發(fā)原因有哪些呢？女性不孕怎么食療呢？

1、易致不孕飲食誤區(qū)

1、吃得過少

現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。

孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲備，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響，如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

2、喝酒過多

眾所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無欲望或停止排卵等。

3、吃得過多

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。其實(shí)，富含蛋白質(zhì)的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。

據(jù)專家介紹，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等）含量超過25%，就會干擾胚胎發(fā)育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。

4、不注重飲食禁忌

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜，否則容易引發(fā)不孕不育。

2、不孕癥患者食療方

1、當(dāng)歸紫河車湯

配料：當(dāng)歸10克，核桃肉30克，元肉10克，黑芝麻15克，紅棗6枚，紫河車15克，豬瘦肉或?yàn)蹼u肉150克。煎服，湯成后再下阿膠15克烊化，飲湯食肉。

主要功能：養(yǎng)血補(bǔ)虛，滋陰助孕。

2、附杞蒸牛鞭

配料：附片6克，懷山藥20克，枸杞子15克，黨參10克，牛鞭2條400克，荔枝肉6克，桂圓肉6克，紅棗10枚。

主要功能：補(bǔ)腎添精，益肝健脾。也就是說對補(bǔ)腎和肝的作用是非常大的。對于調(diào)整月經(jīng)的失調(diào)和婚后不孕的病癥都有很好的治療效果。

3、海參水魚煲

配料：海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一只重約300克，巴戟肉20克。

主要功能：滋養(yǎng)肝腎，填精益髓。對于治療肝腎不足或者是女子月經(jīng)失調(diào)及不孕、不育都有很好的療效。

4、仙人粥

配料：何首烏30~60克，紅棗5~9枚，粳米100克。

主要功能：健脾和胃，和胃養(yǎng)陰。對于女性不孕不育的發(fā)生都有很好的療效。

3、子宮性不孕危害

1、不孕不育

患有子宮性不孕的女性，懷孕可能性會比一般女性小很多，即使懷孕了，流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能性也相對較大，還可能在分娩過程中出現(xiàn)其他并發(fā)癥。在妊娠過程中受肌瘤的影響，會造成肚子疼、宮縮等，需要和早產(chǎn)進(jìn)行鑒別。

2、出現(xiàn)貧血

患者長期月經(jīng)過多，易導(dǎo)致繼發(fā)性貧血，甚至引起貧血性心臟病，嚴(yán)重時(shí)，全身乏力，面色蒼白，氣短、心慌等癥狀。子宮肌瘤可使子宮收縮的頻率、幅度及持續(xù)的時(shí)間高于正?；€，干擾受精卵著床或者著床后發(fā)生流產(chǎn)。

3、婦科炎癥

子宮性不孕的其中一個(gè)癥狀為月經(jīng)不調(diào)，會出現(xiàn)月經(jīng)變化癥狀，如經(jīng)量增多，經(jīng)期延長等，而不規(guī)則出血會導(dǎo)致致病菌侵害，而引發(fā)附件炎、盆腔炎等婦科炎癥。

4、子宮肌瘤合并子宮體癌

子宮肌瘤合并子宮體癌者占2%，比子宮肌瘤合并子宮頸癌要高。故更年期子宮肌瘤患者有持續(xù)子宮出血，應(yīng)警惕有無子宮內(nèi)膜癌同時(shí)存在。

5、宮腔變形

較大的子宮肌瘤可使宮腔變形，不利于精子通過，以及受精卵著床和胎兒發(fā)育。漿膜下肌瘤可在蒂部發(fā)生扭轉(zhuǎn)，引起急性腹痛。瘤蒂扭轉(zhuǎn)嚴(yán)重者若不立即進(jìn)行手術(shù)或不能自行轉(zhuǎn)回，則可能由于瘤蒂扭斷而形成游離肌瘤，扭轉(zhuǎn)的肌瘤也可帶動整個(gè)子宮，引起子宮軸性扭轉(zhuǎn)。