其實(shí)從人的眼睛可以看出一個(gè)人的身體狀況，當(dāng)然眼睛對(duì)于一個(gè)人的外表來(lái)說(shuō)也是很關(guān)鍵的，有一些人生下來(lái)眼睛就又大又有神，但是有一些人眼睛小，而且還沒有神，總給人一種很疲勞的感覺，那眼睛無(wú)神是什么原因？眼睛無(wú)神呆滯怎么變好？

1、眼皮形狀

人的眼皮對(duì)眼睛的精氣神也有很大影響，有些人眼皮比較厚重，正常時(shí)候都能遮住半個(gè)眼球，在熬夜時(shí)候眼皮更重，給人很明顯的精神不佳的狀態(tài)，看起來(lái)十分無(wú)神，這種無(wú)神屬于正?，F(xiàn)象，對(duì)生活幾乎沒有影響。

2、血虛

一般眼睛無(wú)神及眼睛發(fā)澀考慮是屬于機(jī)體氣血腎精不足引起的眼睛失去濡養(yǎng)引起，屬于體虛的癥狀之一，常見的氣虛、血虛、腎虛都有可能出現(xiàn)眼睛無(wú)神。

處理方法：體虛一般采用中藥調(diào)理，另外，適當(dāng)?shù)陌茨σ灿兄委熜Ч?

3、睡眠不足

睡眠不足對(duì)人最明顯的影響就是精神差，而最直接的外在體現(xiàn)就是眼睛無(wú)神，眼睛迷迷蒙蒙的，一直想睡覺，是最常見的眼睛無(wú)神原因。

處理方法：糾正睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。

4、怎么預(yù)防眼睛無(wú)神

1.保證充足的睡眠，精神好眼睛自然有神。

2.保證營(yíng)養(yǎng)的均衡補(bǔ)充，避免營(yíng)養(yǎng)不良引起體虛、血虛等癥，也能避免眼睛無(wú)神的出現(xiàn)。

3.保證用眼衛(wèi)生，不長(zhǎng)時(shí)間的用眼，不直視強(qiáng)光物體，定時(shí)做好眼保健操，也能增強(qiáng)眼睛功能，預(yù)防眼睛無(wú)神。

5、護(hù)理方法

1、飲食。針對(duì)一些眼睛無(wú)神的人，在飲食方面一定要注意，做到合理膳食。早餐的時(shí)候一定要吃好，注意營(yíng)養(yǎng)的充分，這樣才能保證有旺盛的精力，并且還需要有足夠的熱量。在中餐的時(shí)候要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、牛肉、動(dòng)物的內(nèi)臟以及豆類等等。晚餐的時(shí)候就比較適合吃一些清淡的食物，多吃一些富含維生素的食物，比如新鮮的水果蔬菜。另外，大家也可以吃一些令眼睛明亮的食物。

2、日常預(yù)防。大家一定要注意操作電腦的時(shí)間，注意中間的休息。在操作1小時(shí)之后，要適當(dāng)?shù)男菹?--10分鐘，休息的時(shí)候可以做一些眼保健操，這樣也能防止眼睛無(wú)神的情況出現(xiàn)。

3、保持距離。在工作的時(shí)候，一定要將距離保持在60厘米左右。而且電腦的熒光屏亮度也要適當(dāng)，清晰度的也要好。另外，桌椅的高度也要與電腦的高度匹配。