女性內(nèi)褲是女性的貼身衣物，一般都要求講究舒適度和衛(wèi)生，所以 在選擇內(nèi)褲時(shí)要注意材質(zhì)，平時(shí)也要注意勤換內(nèi)褲。女性在生理期時(shí)總擔(dān)心把內(nèi)褲弄臟，這時(shí)可以穿生理期內(nèi)褲，那么，穿生理內(nèi)褲有什么好處？女性穿生理內(nèi)褲好嗎？

1、什么是生理期內(nèi)褲

生理期內(nèi)褲是指在生理期時(shí)，女性可以用來(lái)保持經(jīng)期內(nèi)褲的衛(wèi)生，避免悶熱造成對(duì)肌膚的傷害女性的一類內(nèi)褲，稱為生理期內(nèi)褲。

經(jīng)期內(nèi)褲是指從內(nèi)褲襠部延伸至后腰的松緊帶，減少衛(wèi)生棉的滑動(dòng)，不僅保持透氣，最大程度上保持經(jīng)期內(nèi)褲的衛(wèi)生，避免悶熱造成對(duì)肌膚的傷害，經(jīng)期內(nèi)褲的特殊設(shè)計(jì)還可以使衛(wèi)生巾保持最佳的貼合程度，給女性特殊時(shí)期給予特殊的關(guān)愛，令女性經(jīng)期生活更輕松、更方便、更健康。在經(jīng)期時(shí)，每位女士都會(huì)有一個(gè)共同的煩惱，白天時(shí)時(shí)擔(dān)心出現(xiàn)一些小麻煩，半夜也會(huì)驚醒害怕漏出，在走路時(shí)，不敢大步走，睡覺時(shí)都不敢側(cè)翻，這個(gè)時(shí)候女性就可以選擇穿女性經(jīng)期內(nèi)褲。

2、生理期內(nèi)褲好嗎

以往，不少女性到了經(jīng)期的幾天就開始擔(dān)心，害怕由于沒有及時(shí)使用衛(wèi)生巾漏出而造成尷尬，女士生理褲就可以徹底解決這個(gè)問(wèn)題，生理褲是在普通內(nèi)褲的底部和后部覆加了一層防水透汗面料，水透不過(guò)，汗能透過(guò)，能有效防止女性經(jīng)期側(cè)后漏的發(fā)生，讓女性再也不用提心吊膽了。白天不用擔(dān)心會(huì)有滲漏發(fā)生，能讓女性安心工作學(xué)習(xí)，夜晚不用擔(dān)心會(huì)弄到被子上床單上，可以讓女性安睡到天亮，極大的提高了女性經(jīng)期的生活質(zhì)量。

經(jīng)期內(nèi)褲功能功效

一般女性的月經(jīng)周期在12歲～51歲，這意味著她的一生大概會(huì)有2300多天處于經(jīng)期，經(jīng)期內(nèi)褲可以使女性更衛(wèi)生，更舒適的度過(guò)經(jīng)期

3、經(jīng)期內(nèi)褲的優(yōu)勢(shì)

1、防滲漏

2、穿著舒適輕松

3、膚感干凈透氣

4、容易清洗

由于生理期內(nèi)褲的特殊性，因此生理期內(nèi)褲的面料有較強(qiáng)的要求，一定要有很好的吸濕性、透氣性、柔軟舒適，衛(wèi)生并且有加長(zhǎng)、防滲漏層等功效。

4、生理期注意事項(xiàng)

1、吃點(diǎn)山藥燉湯

山藥從古至今都是天然養(yǎng)生補(bǔ)品，除了淀粉與植物性蛋白質(zhì)，還富有維生素B群、維他命C、K、葡萄糖等，以中醫(yī)來(lái)看是滋陰補(bǔ)陽(yáng)的好藥材，還可以緩解女性經(jīng)痛。

2、喝點(diǎn)茉莉綠茶

經(jīng)期中或經(jīng)期后小腹會(huì)有冷痛感、需要熱敷緩解，且經(jīng)血量偏少、顏色深的人可以靠茉莉綠茶溫胃散寒，舒緩經(jīng)痛。

3、早餐喝杯牛奶補(bǔ)鈣

礦物質(zhì)鈣可以幫助穩(wěn)定神經(jīng)，不管是情緒不穩(wěn)定或是焦慮、失眠等，都很適合補(bǔ)充鈣質(zhì)，這也是為什么睡前喝杯牛奶可以安定神緒、助眠。每天早餐搭配杯溫牛奶，就可以補(bǔ)充鈣質(zhì)啰！

4、吃點(diǎn)木瓜

木瓜特有的木瓜蛋白酶是幫助腸胃消化、吸收的好東西，性質(zhì)甘平，因此女性經(jīng)痛時(shí)也能食用，甚至還有幫忙舒緩經(jīng)痛的加分效果，讓經(jīng)血順暢不滯塞～

5、避免3C食物（重點(diǎn)）

咖啡因會(huì)讓身體溫度下降，體溫下降也會(huì)影響血液循環(huán)，血液循環(huán)不佳時(shí)，子宮會(huì)強(qiáng)力收縮、造成經(jīng)痛；此外，酪胺酸也是收縮血管、子宮，造成頭痛、經(jīng)痛的因素，因此經(jīng)期間建議避免攝取咖啡、巧克力這類食物，還有干酪奶酪也是含有酪胺酸的食物，這也就是所謂「3C」（Coffee，Cheese，Chocolate）啦！

6、沖個(gè)熱水澡

熱敷一直都被公認(rèn)是最有感的緩解經(jīng)痛方式，如果在自己家中休息的話，可以沖個(gè)熱水澡，集中在下腹部位置和背部沖熱水，有助于緩解不適。

PS、放過(guò)你的肚子！這幾天就穿寬松一點(diǎn)吧

喜歡穿低腰牛仔褲或是緊身內(nèi)搭褲嗎？好朋友來(lái)的這幾天，肚子容易脹脹、悶悶的，如果再受到服裝壓迫，更容易引起不適感喔！