隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，我們更加注重自己的生活品質(zhì)了，現(xiàn)在市面上有各種各樣的按摩椅，很多家庭也開始購(gòu)買按摩椅了。按摩椅的好處是非常多的，這一點(diǎn)相信大家也都非常清楚，那么面對(duì)眾多的按摩椅什么樣的好？怎么挑選按摩椅？下面來(lái)看看吧！

1、按摩椅什么樣的好

首先應(yīng)選擇一個(gè)與自己體型相稱的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相應(yīng)的身體部位。因?yàn)榘茨σ沃饕怯脕?lái)放松和保健的，所以挑選時(shí)應(yīng)考慮它的功能是否全面。選擇按摩椅需要綜合考慮多方面因素，按摩椅的核心部件主要有機(jī)芯、導(dǎo)軌、電機(jī)、材質(zhì)等方面，一臺(tái)按摩椅的質(zhì)量主要取決于這些核心部件的質(zhì)量。

2、按摩的好處

1、能夠全身放松，消除疲勞，緩解壓力。

2、能夠進(jìn)行經(jīng)絡(luò)理療，加快氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，能夠提高人體的整體免疫能力，預(yù)防疾病的發(fā)生，為身體增添活力。

3、能夠改善睡眠，大幅提高睡眠質(zhì)量。

4、固定穴位按摩和熱療，能夠有針對(duì)性地促進(jìn)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛疼、腰椎頸椎病、半身不遂、中風(fēng)等疾病的康復(fù)。

5、對(duì)于手術(shù)和放療后的康復(fù)有明顯的促進(jìn)作用。

6、對(duì)亞健康，具有很好的康復(fù)作用。

7、局部按摩能消耗多余的脂肪，達(dá)到減肥美體的目的。

8、促進(jìn)人體內(nèi)分泌，協(xié)助排出體內(nèi)及皮膚中的垃圾，增強(qiáng)皮膚美容效果。

9、可以改善腸胃功能，促進(jìn)新陳代謝，改善消化不良。

3、穴位按摩減肥有效嗎

這種減肥方法基于中醫(yī)理論形成的，通過(guò)按壓身體的相關(guān)穴位來(lái)形成刺激，能夠起到增強(qiáng)局部的血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，以及調(diào)理內(nèi)分泌的效果，因此對(duì)于氣血不暢、水腫和身體新陳代謝緩慢的人士，用這種方法減肥的話，是會(huì)有減肥效果的。但是這種方法不是立竿見影的，按穴位減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行才能見效。在按壓前涂抹天然維生素E軟膠囊，能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，防止因減肥引起的皮膚松弛。

通過(guò)按壓相關(guān)穴位，按穴位減肥還可以使肌肉得到放松，脂肪得到分解，但一般是局部性的，比如腎俞穴按壓主要針對(duì)腰部，肱中穴主要針對(duì)手臂，解豁穴主要針對(duì)腳踝等。按穴位減肥的方法，也有一些注意事項(xiàng)，比如身體有外傷、孕婦、嬰兒、以及有身體疾病的人群，或者是在空腹、飯后、月經(jīng)期以及精神狀態(tài)較差時(shí)，也不適合使用按穴位減肥的方法。

因此正如許多其它減肥方法一樣，按穴位減肥的方法，對(duì)于有些人也許效果并不明顯，但也有不少人證實(shí)是有效的方法。但這種減肥方法絕對(duì)是一種安全的減肥方法，不會(huì)有副作用，也比較方便實(shí)施，平時(shí)在家看電視就可以完成，因此需要減肥的人士可以嘗試并堅(jiān)持。