很多人在頭發(fā)長長之后都會選擇剪短一些，而人們選擇剪短頭發(fā)除了是因為想要換個造型之外，有的還是處于身體健康的考慮，因為不少人都認為頭發(fā)太長會影響到營養(yǎng)的吸收，那么剪頭發(fā)有哪些好處？剪頭發(fā)有什么作用？自己剪頭發(fā)要注意什么？

1、剪頭發(fā)的好處

1、防止開叉，斷裂

防止頭發(fā)被可惡的開叉、斷裂君騷擾。頭發(fā)由死亡的蛋白質(zhì)堆積、硬化，排列而成，但也是有一定壽命的，一般長到950px就容易分叉，斷裂，而影響美觀。所以女性最好6-8周修剪

2、維持發(fā)型

維持發(fā)型發(fā)型在修剪6周以后，因長長50px而層次，形狀發(fā)生變化，量感下垂，讓人看起來沒精神。這時你要做的是重塑造型

3、保持頭發(fā)的健康質(zhì)感

保持頭發(fā)的健康質(zhì)感良好感覺的發(fā)型有兩大條件:

其一：發(fā)型好；

其二：發(fā)質(zhì)好【經(jīng)常修剪可防止頭發(fā)打結(jié)、毛燥，重塑健康?！?

4、促進頭發(fā)新陳代謝

促進頭發(fā)新陳代謝皮膚、血液需要代謝，頭發(fā)同樣需要，所以小微這里提醒大家，為了身體健康，千萬別總是舍不得剪掉留了兩年的頭發(fā)哦。

5，美化城市

人人都喜歡美好的東西，何不讓自己成為美好的一份子，把美傳出去呢？趕緊行動吧！

2、自己剪頭發(fā)的技巧

1、做好心理準(zhǔn)備，如果你沒有完全的準(zhǔn)備以及充分的心理建設(shè)，自己在家理發(fā)可是很危險的游戲，很可能一不小心第二天就沒法出門見人。

2、需要一把好用的剪刀，沒有專業(yè)剪刀的話，起碼要選擇鋒利的，請不要妄想用修眉剪來剪大片的頭發(fā)。

3、對著鏡子你只能看到正面，兩側(cè)和背面的頭發(fā)最好還是有朋友幫你把關(guān)，他們會及時修正你的錯誤，避免釀成大錯。

4、如果是第一次嘗試，不要挑戰(zhàn)高難度。從修剪劉?；蛘甙l(fā)梢開始吧，剪出層次和角度不是隨便想想就能達到的，十分考驗技術(shù)，所以第一次就試試統(tǒng)一長度的修剪技法。

5、夾剪時手指夾住頭發(fā)的部位，確定留發(fā)的長度。

3、護理頭發(fā)的方法

(1)經(jīng)常按摩頭皮

雙手手指沾取少量的橄欖油，然后從發(fā)際線開始向頭發(fā)后面推動，每次按摩50下，每天按摩2次，這樣能夠有效改善頭發(fā)干枯毛躁問題，還能夠起到潤發(fā)的效果，能夠快速撫平頭發(fā)的毛躁。

(2)修剪發(fā)梢

發(fā)梢部分的造型對于整體發(fā)型而言非常重要，修剪頭發(fā)，還能避免發(fā)梢分叉，保證頭發(fā)能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發(fā)。多余的頭發(fā)要用發(fā)夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。

兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭發(fā)最適合做護理，因為這時可以把好的護發(fā)品帶入頭發(fā)的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發(fā)。

(3)勤梳頭有益秀發(fā)健康

每天早晚用梳子勤梳頭，不光能促進血液循環(huán)減少脫發(fā)，還能刺激頭部的穴位，增強頭皮細胞以及其中的黑素細胞的活性，使頭發(fā)保持烏黑光亮。

梳齒在頭皮上滑動可不斷地刺激頭皮的神經(jīng)末梢，可松弛頭腦的緊張狀態(tài)，參與調(diào)節(jié)大腦皮層的功能。同時還能避免油脂的聚集，清除黏在頭發(fā)上的塵土。

梳頭遇到障礙時，不要猛力拉扯頭發(fā)，這樣可防止頭發(fā)損傷和減少斷發(fā)的產(chǎn)生。

(4)補充蛋白質(zhì)

頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時候，也會出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況，蛋白質(zhì)的流失會讓發(fā)絲缺乏營養(yǎng)，所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質(zhì)，讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒有光澤。

(5)避免陽光下暴曬

頭發(fā)也要注意防曬，其實頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發(fā)分叉、斷裂。