膽固醇對人體來說是很重要的一種營養(yǎng)物質，但是很多人在檢查的時候會發(fā)現(xiàn)膽固醇偏高，大部分人都不知道是為什么，膽固醇高是長期不良的飲食引起的，很多人覺得膽固醇高和血脂的粘稠程度有關系，那膽固醇高是血脂稠嗎？膽固醇高是不是血脂稠？

1、膽固醇高是血脂稠嗎

膽固醇高不是血脂稠。

膽固醇高也叫做高膽固醇血癥，是指血液中的低密度膽固醇偏高，或者高密度膽固醇偏低的一種癥狀。

血脂稠的正確叫法是血液粘稠度高，是指人體血液的紅細胞發(fā)生疊連、聚集、變形，血液中的膽固醇、甘油三酯及纖維蛋白原的含量增加，導致血液的粘稠度升高，血流阻力增大的一種癥狀。

2、膽固醇高和血脂稠

血脂稠患者可能會有膽固醇高的癥狀，膽固醇高可能引發(fā)或者加重血脂稠，但是膽固醇高并不一定就是血脂稠，二者是不完全相交的關系。

3、原因

膽固醇高：飲食不均衡、攝入的脂肪和膽固醇過高、吸煙飲酒量過大、劇烈運動、肝功能異常、肝臟代謝異常、肝炎患者等都可能導致膽固醇高。

血脂稠：喝水太少，攝入的脂肪、膽固醇、糖分過多，缺乏運動，長期吸煙喝酒，心情抑郁悲觀等都可能導致血脂稠。

4、癥狀

膽固醇高：膽固醇偏高一般會引起頭暈胸悶壓抑的感覺，當人的肝臟不能很好的代謝脂類食品，脂類進入血液引起膽固醇高，血液循環(huán)受到一定的阻礙，大腦缺血就會頭暈、偏頭痛等癥狀。膽固醇過高時，皮膚上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。

血脂稠：血液黏度增高、紅細胞老化時極易發(fā)生集聚，致使心、腦血管缺血缺氧，可出現(xiàn)暫短性缺血癥候群，如頭暈腦脹、心悸氣短、胸悶肋痛、頸背強硬、四肢麻木、發(fā)困嗜睡或失眠多夢等。

5、危害

高膽固醇：膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血癥，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。

血脂稠：若是血液變得粘稠，就會傷害到毛細血管，甚至堵塞毛細血管。還可能會加快動脈血管硬化，甚至引起腦梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

6、膽固醇高是高血脂嗎

膽固醇高是高血脂，但是高血脂并不一定說明膽固醇高，也有可能是血液中的甘油三酯高。

7、膽固醇高吃什么好

1、瘦肉

瘦肉是是膽固醇較低的動物性食物了、吃瘦肉不會增加你體內的膽固醇含量。肉的話可以選擇這個?？梢匝a充體能和營養(yǎng)。

2、脫脂牛奶

脫脂牛奶是含膽固醇較低的奶類食品了，它含有豐富的蛋白質，就可以增強被人體的抵抗力。多喝牛奶，身體會變得很好。

3、海蜇、海參

海蜇海參是海產(chǎn)類含有膽固醇較低的食物，高膽固醇人們可以選擇性的吃一點，多吃海產(chǎn)類的食物，有利于我們排出身上的毒素，增強腎氣。

4、五谷

五谷算是一種比較粗糙的食物了，但它們的膽固醇含量并不高，多吃五谷可以促進我們腸胃的活動，強身健體，是一種天然的健康食物。

5、蔬菜

蔬菜的話還是建議高膽固醇的人們多吃一點，清熱利尿、補充各種維生素，軟化我們的血管，是一種身體的解毒器。所以多吃蔬菜既不會增加體重加重病情，有可以控制彈膽固醇的攝入量。

6、果類

果類是不含但固醇的，所以大家可以放心吃，它還可以補充社體的維生素。