中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)是我們國家的民族瑰寶，經(jīng)歷了上千年的歷史沉淀。生活中常見的中藥材是非常多的，比方說枸杞，枸杞除了常見的紅枸杞，還有黑枸杞，黑枸杞可能大家了解得不多，那么黑枸杞的功效與作用及食用方法有哪些？一起來看看。

1、功效與作用

黑枸杞作為枸杞中的一種，功效與作用比一般的枸杞更加的強盛，這也是為何黑枸杞的市場價格更高的原因。臨床上，針對黑枸杞的功效與作用及食用方法做了大量的研究，研究表明黑枸杞在功效和作用主要體現(xiàn)在五個方面：①養(yǎng)肝明目、增進視力；②補腎益精、預(yù)防癌癥；③生津止渴、改善循環(huán)；④補血安神、改善睡眠；⑤潤肺止咳、減緩衰老。具體的藥效跟黑枸杞中的成分有很大的關(guān)系。

2、食用方法

其實生活中很多人都知道枸杞是非常好的一種中藥材，關(guān)于黑枸杞的食用方法大家應(yīng)該知道其中的一種，就是直接利用枸杞泡茶。通過熱水的作用將枸杞中的有益物質(zhì)泡出來，直接飲用達到改善肌體健康的目的。另外，黑枸杞的食用方法還可以通過泡酒、煮湯和直接嚼著吃的方式，達到改善肌體健康的目的。

一般來講，人們在吃黑枸杞的時候，習(xí)慣于將其采用直接嚼服的方法進行食用，可將其放在鍋里進行蒸制或者放在微波爐中進行烘烤。也可在煮粥的時候?qū)⑵浞湃肫渲惺秤?。在煮粥的時候，放入幾粒黑枸杞即可起到一定的效果。當然，人們在平時吃黑枸杞的時候，其具體的食用量，可根據(jù)自己的身體狀況和需求進行調(diào)整。

對于黑枸杞怎么吃的問題，人們在平時還習(xí)慣于將其用于泡水或者泡酒中。在平時，大家如果想要用水沖泡飲用的話，水的溫度建議以60攝氏度左右為佳。而在用黑枸杞泡酒的時候，可將其放在黃酒或者白酒中，在泡制七天左右的時候就可以服用了。而在平時，有的人在燉肉或者煲湯的是偶，也常用到黑枸杞這一食材。

3、枸杞對早泄有作用嗎

1、枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等眼睛的必需營養(yǎng)，擅長明目，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。另外，枸杞有提高機體免疫力作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、暖身體、降血糖、抗腫瘤等功效。

1、早泄是由于大腦內(nèi)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和(或)外生殖器(龜頭和丁丁)對性的相關(guān)刺激過于敏感，長期下來身體習(xí)慣了這種性反射模式，形成了病理性神經(jīng)反射，導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)。要根治它們，就要糾正已經(jīng)形成的病理性神經(jīng)反射，重新建立正常的性生理反射。枸杞對于治療早泄一般起不到什么作用，最多是抑制住病情，對于早泄的危害時間稍微延遲一點。

2、枸杞對腎有幫助，是補腎陰虛的。而腎虛分為陰虛和陽虛。早泄如果只考慮腎的方面，陰虛、陽虛都會引起早泄。但是伴隨的癥狀，早泄的癥狀都不同。而如果你是腎陽虛用枸杞的話可能會適得其反。腎陰虛的人，最好嚼服枸杞，早晚各嚼服15—40粒，長期嚼服(1—3個月)會出現(xiàn)效果。

3、總之，需要看具體情況而定，但多吃枸杞對身體也沒有什么危害，即使不治早泄，大家也是可以多吃補腎的。需注意的是，脾胃虛弱、腹瀉、炎癥發(fā)燒的人，要慎服。