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嘴唇干裂是什么原因?嘴唇干怎么辦?

大眾健康網(wǎng) 2021-07-29 19:14

嘴唇干裂脫皮,不但是由于天氣干燥,身體缺水所致,有時候上火,免疫力降低也會造成嘴唇干裂脫皮。如果嘴唇開裂、起皮也是很難受的,而且影響美觀。嘴唇干的原因是什么?嘴唇干怎么辦?下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、嘴唇干裂是什么原因

2、嘴唇干怎么辦

3、嘴唇干裂脫皮吃什么好

嘴唇干裂是什么原因

1、經(jīng)常舔嘴唇的壞習(xí)慣

有很多人喜歡在嘴唇干燥的時候舔嘴唇,希望用口水將嘴唇濕潤一下,其實這是不正確的方法,舔嘴唇只會暫時的讓嘴唇濕潤,很快嘴唇會變得更干澡,而咬嘴唇會更加加重干裂的情況。

2、沒有養(yǎng)成涂潤唇膏的習(xí)慣

之所以有潤唇膏,就是為了給我們的嘴唇起到保護的作用,很多人沒有涂潤唇膏的習(xí)慣,所以嘴唇會特別的干裂,缺水,沒有濕潤感,所以涂潤唇膏是一件很重要的事情,尤其是對經(jīng)??诟傻娜藖碚f。

3、選擇了不正確的牙膏

現(xiàn)在有很多的牙膏里面都會含有一種叫十二醇硫酸鈉的物質(zhì),它可以導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)干燥、刺癢等情況,從而會引起嘴唇的干燥,所以在冬天應(yīng)該盡量減少使用這類牙膏。

4、身體脫水

飲水量不夠身體內(nèi)部水分不足可能會導(dǎo)致嘴唇干裂。

5、對金屬過敏

如維生素B12服用過多,就可能導(dǎo)致鈷過敏,并出現(xiàn)嘴唇干裂癥狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

6、習(xí)慣了用嘴呼吸睡覺

經(jīng)常用嘴呼吸肯定會導(dǎo)致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可涂一些潤唇膏。

7、吃柑橘類水果過多

柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導(dǎo)致干裂。

8、服維生素A過量

每天攝入的維生素A過多,就容易出現(xiàn)嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會嘴干。

嘴唇干怎么辦

1、適當(dāng)喝水

如果你是那種一整天都喝不到一杯水的人,那么嘴唇是很容易發(fā)干的。我們的身體內(nèi)缺少水分,自然也會體現(xiàn)在皮膚上面。因此,喝水是非?;镜?,每天應(yīng)該至少喝六杯到八杯水,這樣才能維持身體的正常運作,多吃蔬菜和水果也能補水。

2、選用合適的口紅

口紅是多數(shù)女士都喜歡使用的一種化妝品,涂抹上口紅會讓人的氣色顯得更好。但是在選擇口紅的時候不能光看顏色,還要選擇合適的質(zhì)地。比如說本身嘴巴就比較干,那么就不應(yīng)該用啞光的口紅,避免拔干,而是應(yīng)該用滋潤度較高的口紅。

3、勿舔嘴唇

有一些人喜歡沒事的時候就舔嘴唇,不要以為這只是一個小的習(xí)慣,其實也會造成嘴巴干燥。因為唾液中有唾液溶菌酶,這種成分會讓皮膚變得更加干燥。雖然舔嘴唇會有即刻滋潤的感覺,但實際上口水蒸發(fā)的過程中會把嘴唇上的水分都帶走。

4、定期敷唇膜

唇膜使用的頻率和面膜是一樣的,三天可做一次唇膜護理。唇膜一般呈果凍狀,將其取出敷于唇部15到20分鐘即可取下。當(dāng)然,根據(jù)不同產(chǎn)品的特性,具體請參照你所使用的產(chǎn)品的說明。

5、補充唇膏

唇膏對于護唇來說可謂是良劑,但缺點就是它比較容易脫落,所以定期補充唇膏顯得非常的必要。在晚上睡覺之前也記得要擦上唇膏再睡,這樣早晨起來的時候會發(fā)現(xiàn)唇部非常的水潤。

6、定期去除角質(zhì)

很多朋友都會遇到這樣的問題:唇部不管怎么補水都還是干的。其實原因就在于這些水根本沒有補充進去,因為你唇部的廢棄角質(zhì)層太厚了。遇到這種情況可以每個星期定期使用一次去角質(zhì)的產(chǎn)品,切勿過度使用哦。廢棄角質(zhì)去除干凈的情況下補水做起來就會容易許多。

7、擦橄欖油護唇

我們知道橄欖油里含有天然的護膚成分VE,可以幫助滋潤唇部。并且油性的物質(zhì)本身就可以幫助肌膚鎖住水分。更重要的是橄欖油本身就具有易吸收的特點,所以大家也不用擔(dān)心它涂在嘴唇上會油膩。使用方法就是用手將橄欖油平涂在嘴唇上輕微按摩直至吸收。

嘴唇干裂脫皮吃什么好

1、含維生素的食物

嘴唇干裂脫皮,并且還產(chǎn)生白色分泌物的話,就多與缺乏維生素有關(guān),這類人群應(yīng)該多吃含維生素的水果,或者補充維生素制劑。

含維生素的食物包括牛奶,蛋黃,堅果,大豆,瘦肉,奶酪,胡蘿卜,糙米,動物肝臟,菠菜。 含維生素的水果包括蘋果,梨子,獼猴桃,柿子,香蕉,櫻桃,番茄,檸檬,草莓。

2、清熱降火的食物

身體內(nèi)火氣太重,導(dǎo)致上火的話,也會引起嘴唇干裂脫皮的現(xiàn)象出現(xiàn),所以多吃清熱降火的食物也是可以緩解嘴唇干裂脫皮癥狀的。

清熱降火的水果包括梨子,香蕉,柿子,柚子,山竹,葡萄,楊桃,橙子,枇杷,甘蔗,石榴,獼猴桃,西瓜,蘋果。 清熱降火的食物包括黃瓜,綠豆,苦瓜,白蘿卜,百合,茄子,冬瓜,絲瓜,芥藍,莧菜等。

3、提高免疫力的食物

人體免疫力下降,導(dǎo)致陰津耗損,也使得嘴唇出現(xiàn)干裂脫皮的現(xiàn)象,所以吃提高免疫力的食物,也可以緩解嘴唇干裂脫皮現(xiàn)象。

提高免疫力的食物包括牛奶,香菇,雞蛋,酸奶,菠菜,大蒜,蘑菇,銀耳,蘿卜,蜂膠,靈芝,瘦肉等。

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