睡覺時我們都會身著寬松舒適的睡衣，這樣有助于我們的睡眠。很多人天天換洗外衣，睡衣卻沒獲得同等待遇。因為許多人覺得：睡衣一天只穿幾小時，看起來干凈，沒必要頻繁洗。其實睡衣的干凈，是種假象，睡衣久穿不洗會致病。 睡衣怎么洗比較好？夏天睡衣怎么挑選？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、睡衣怎么洗比較好

2、夏天睡衣怎么挑選

3、睡衣不衛(wèi)生會出現(xiàn)什么

睡衣怎么洗比較好

1、每周清洗一次

一般來說，睡衣最好是一個禮拜就清洗一次，夏天容易出汗，汗?jié)竦乃滦枰皶r進行清理。

2、用冷水或溫水清洗

睡衣只要清晰干凈上面的污漬就可以了，不是很臟的情況下不需要像洗內(nèi)褲一樣用熱水洗，熱水容易損壞睡衣材料，降低睡衣的透氣性和吸汗的功能。洗衣機也很容易導(dǎo)致睡衣變形。因此最好用冷水來洗睡衣或在低溫下（低于40攝氏度）。

3、使用溫和的洗滌劑

如果睡衣較高級，如絲綢睡衣，不適合用普通的洗滌劑或者是肥皂洗滌。則可以使用溫和的洗滌劑清洗內(nèi)衣。首先，將洗衣液溶解在水里，并將其放在睡衣中至少5分鐘。最好不要使用漂白劑。

4、不要和其他的內(nèi)衣褲混合在一起

不推薦和襪子內(nèi)褲洗在一起，襪子上面細菌滋生的概率非常高，睡衣需要單獨洗滌更好。

5、風(fēng)干法

天氣太涼或者是大太陽直接照曬會導(dǎo)致睡衣嚴(yán)重走形，縮短睡衣的壽命。專家建議絲綢材質(zhì)的睡衣盡量不要再太陽下直接暴曬。

6、經(jīng)常換睡衣

如果睡衣變形和褪色的情況下需要換睡衣，或者是睡衣洗不干凈以及洗滌后材質(zhì)很硬，這意味著睡衣需要更換。因為睡衣是貼身的衣物，應(yīng)該及時更換。

夏天睡衣怎么挑選

1、不要選擇很多裝飾過于啰嗦的睡衣，尺碼也不可以過大過小比合身稍大一點就很好。

2、秋冬建議購買分體式的睡衣，材質(zhì)可選擇純棉的。純棉材質(zhì)的在寒冷冬天穿上身都不覺的涼。 3、肩部不好的人一定不要選擇露肩的，尤其是春秋冬的夜里溫度很低，以免受寒。

3、夏季可以選著吊帶式的睡裙，材質(zhì)可選擇真絲的。這種材質(zhì)上身有中絲滑冰涼感很適合夏季。

4、厚款的睡袍不適合睡覺的時候穿，因為厚重第二天起來很累。

5、睡衣要跟其它衣物分開來洗，要選擇手洗，用專用的洗滌產(chǎn)品。

睡衣不衛(wèi)生會出現(xiàn)什么

1、皮膚病

皮膚是人們用來散熱的器官，它不斷地代謝，分泌大量的油脂和汗液，還有大量的皮屑，不會因為是夜間就停止了一切代謝工作，油和汗液的積累特別容易產(chǎn)生螨類，有利于各種細菌的快速生長，螨蟲會繼續(xù)刺激皮膚，導(dǎo)致塵螨皮炎和丘疹性蕁麻疹，細菌感染毛囊導(dǎo)致毛囊發(fā)炎的出現(xiàn)，皮膚真菌感染可導(dǎo)致癬的發(fā)生。

2、泌尿系統(tǒng)疾病

細菌侵入尿道，易感染尿道炎。若不及時治療，大量細菌會進而進入尿道，可導(dǎo)致膀胱炎和其他泌尿系統(tǒng)疾病。

3、婦科疾病

尿道不僅容易發(fā)炎，而且女性的某些連帶部位也可能導(dǎo)致出現(xiàn)炎癥的情況出現(xiàn)。真菌感染后陰道出現(xiàn)感染的情況也可引起念珠菌陰道炎。