壯陽是指補充男性體內(nèi)腎陽氣，也是中醫(yī)里面非常普遍的一種說法。對于男人來說壯陽意味著提升身體性功能，說起怎么壯陽，方法也是非常多的，最常見的方法自然就是通過飲食來調(diào)理了，常見的助陽的食物就是鹿茸了，那么鹿茸如何吃可以壯陽？

1、鹿茸如何吃

大家都知道鹿茸是比較名貴的藥材，對于它的吃法也是有很多種的，鹿茸如何吃可以壯陽？如果不正確的吃鹿茸不僅不會有效果而且還會浪費藥材，這樣就使得藥材失去了本身的價值了。所以正確的吃鹿茸是我們必須了解的。對于鹿茸的正確的吃法是有多種的，首先用一個加蓋的杯子裝鹿茸切片稱5克左右，紅棗一顆以及生姜一片還有少量的米酒。放置在鍋爐內(nèi)隔水燉，沸騰后兩三個小時便可食用了。但不要天天服用，隔一日食用一次即可了。

鹿茸的吃法雖多，但是想要達到壯陽的作用就得按照嚴(yán)格的煮食方法來進行。鹿茸如何吃可以壯陽？鹿茸的另一種吃法就是泡酒喝，例如鹿茸切片后泡入白酒當(dāng)中二周后可以飲用，但也不能每天都飲用，并且每次服用量也不能過多。人參鹿茸酒以及山藥鹿茸酒等都是按照這種方法來進行的，但對于所泡的時間是有一定的區(qū)別的，正確的吃鹿茸才可有良好的效果。

2、人參鹿茸酒的功效

人參能大補元氣、補脾益肺、安神生津、對于一些體虛、四肢發(fā)冷、傷津口渴、肺虛喘咳的癥狀改善有明顯效果。而鹿茸則具有壯陽、補氣血、強脛骨的功效，能有效的改善陽痿滑精、子宮虛冷、耳聾腰膝酸軟等癥狀。

總的來說，人參鹿茸泡酒則具有生精益血、壯陽健骨的功效，比較適合腎陽虛衰型的女性欲望低下者服用，同時也適合陽痿早泄、腎陽不足的男性患者服用。人參鹿茸泡酒的具體服用方法是每晚睡覺前飲，大概20-50mg即可。雖然人參鹿茸藥酒對人們的身體比較有益處，但并不是每個人都適合喝，對于一些陰虛內(nèi)熱、肝陽上亢的人群來說，要避免飲用，否則只會導(dǎo)致上火的程度越來越嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)大便干燥、便秘、咽喉腫痛的癥狀發(fā)生。

3、鹿茸的作用

根據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)人員的介紹，鹿茸具有壯腎陽，益精血，強筋骨的功效。主要是用于陽痿滑精，宮冷不孕，神疲，畏寒，眩暈耳鳴耳聾，腰脊冷痛，筋骨痿軟，崩漏帶下等癥狀。另外，鹿茸的作用還會體現(xiàn)在保健這一方面：在當(dāng)下，鹿茸是很好的一種保健品，鹿茸中含有比人參更豐富的一些成分，像氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等，并且鹿茸性溫而不燥，具有振奮和提高機體功能。對于我們的全身虛弱、久病之后的患者會起到一定的保健作用。

鹿茸的作用還有哪些呢？鹿茸還能提高機體的工作能力，像我們的辦公室人員，如果常吃鹿茸，那么會有助于改善睡眠和飲食，從而也會減少疲勞。除此之外，鹿茸還會對心血管起到一定的作用，鹿茸精大劑量可以使高血壓患者的血壓下降，有助于血管的擴張。并且對于心率不齊的患者會起到心率調(diào)節(jié)的作用，使心臟收縮加強。