肺部是身體的呼吸器官，也是主要維持機(jī)體呼吸功能的器官，在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都有些肺氣虛的癥狀，那么肺氣虛有什么癥狀呢？其實(shí)肺氣虛的患者會感到肢體乏力，呼吸不順暢，甚至?xí)人?，有痰等等，那么肺氣虛怎么調(diào)理？肺氣虛如何養(yǎng)生？

1、肺氣虛怎么調(diào)理

通常來講，在出現(xiàn)肺氣虛的癥狀后，患者可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理。在常見的食材中，有補(bǔ)氣作用的食材是最適宜肺氣虛患者食用的。其中，小米、牛肉、香菇、豆腐和紅棗等食材，就是不錯的選擇。需注意的是，人們在選擇這些食材健脾益氣時，需要對攝入的量有所控制。

除了上述方法外，患者還可考慮通過喝紅豆粥這種食譜進(jìn)行調(diào)節(jié)。紅豆有著補(bǔ)血益氣的功效，人們適當(dāng)?shù)氖秤每善鸬窖a(bǔ)氣血的作用。肺氣虛怎么調(diào)理？大家就可通過喝紅豆粥等食療方法進(jìn)行調(diào)理。在患病期間，肺氣虛患者如果能夠適量食用紅豆粥的話，紅豆粥這款食譜就會在起到治療作用的同時，還可達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

2、肺氣虛宜吃食物

1、白木耳

白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養(yǎng)胃益氣的作用，無論是身體出現(xiàn)了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補(bǔ)肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由于積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。

2、百合

老中醫(yī)告訴我們，百合也具有很好的補(bǔ)肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人群，那么一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進(jìn)行滋補(bǔ)，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進(jìn)身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛干咳或者是久咳不愈的患者服用。

肺氣虛吃什么好

3、山藥

山藥不僅具有滋補(bǔ)肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經(jīng)常服用能夠更好的促進(jìn)身體強(qiáng)健。山藥具有很好的溫補(bǔ)作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進(jìn)的滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體，治療肺虛咳嗽非常的穩(wěn)當(dāng)。

4、花生

花生不僅能夠補(bǔ)肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用?；ㄉ哂泻芎玫难a(bǔ)中益氣作用，用鹽水煮熟之后服用養(yǎng)肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是只能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴(yán)重。

5、黃芪

黃芪性溫，具有很好的補(bǔ)氣作用。中醫(yī)方面認(rèn)為，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現(xiàn)了肺氣虛的情況，那么就會導(dǎo)致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現(xiàn)了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那么可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。