很多人到了三十幾歲就開始長白頭發(fā),關(guān)注到自己長了白發(fā),于是就直接拔掉,以此來消除自己覺得正在蒼老的心理。我們知道,白發(fā)和很多因素有關(guān),不僅是遺傳因素,還有很多后天的原因,那么,白頭發(fā)可不可以拔?白頭發(fā)拔了會再長嗎?
頭發(fā)的顏色主要是由毛囊里的黑色素量決定的,老年人體內(nèi)的黑色素量較低,所以頭發(fā)顏色較淺,最后變?yōu)榘最^發(fā)。但是現(xiàn)在由于多種原因,比如壓力太大、營養(yǎng)不良、失眠等因素,會使人過早的出現(xiàn)白發(fā),另外白頭發(fā)還會遺傳。
不科學(xué)。
上面已經(jīng)說過頭發(fā)的顏色是由毛囊中的黑色素量決定的,出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的現(xiàn)象,是由于體內(nèi)缺少黑色素,拔完以后還會長白頭發(fā),另外黑發(fā)脫落后也可能長白發(fā),所以出現(xiàn)白頭發(fā)越拔越多的假象。
當(dāng)出現(xiàn)白頭發(fā)時,并不建議拔掉,這樣可能會傷害發(fā)根毛囊。想要白發(fā)變黑發(fā),可以通過飲食調(diào)節(jié)、緩解壓力、保證充足睡眠、按摩頭皮等方法緩解。
飲食調(diào)節(jié)的方法:平時可以多吃一些對頭發(fā)有益的食物,比如黑芝麻、核桃、大棗等,或一些養(yǎng)腎的食物,比如枸杞、豬腰子、腰果等食物。
1、黑豆醋使白發(fā)變黑
做法:將黑豆放入同等量的陳釀米醋中浸泡,用小火將醋泡黑豆煮成糊狀,然后用黑豆醋糊涂抹在頭發(fā)上,可以使頭發(fā)變黑。
功效:用治各種非遺傳性白發(fā),頭皮有皮膚病者禁用。
2、雞蛋清使白發(fā)變黑
做法:取適量的雞蛋清抹在頭皮上,稍微用手在頭部做按摩,待蛋清在頭皮上快干時,用清水洗凈即可。
功效:去頭皮屑、滋養(yǎng)、烏黑頭發(fā)。
3、何首烏使白發(fā)變黑
做法:將何首烏洗凈后,隔水蒸30分鐘后研制成泥狀。用普通的洗發(fā)水洗完頭發(fā)后,將何首烏泥狀敷在頭皮上,20分鐘后用清水洗凈即可,每周一次。
功效:何首烏使傳統(tǒng)的補益藥材,何首烏可以使頭發(fā)烏黑濃密。
4、當(dāng)歸可使白發(fā)變黑
做法:取30克當(dāng)歸加入適量的水,在洗完后發(fā)后,再用當(dāng)歸水洗頭發(fā)即可,在用當(dāng)歸水時,可配合適量的頭皮按摩,效果更佳。
功效:防脫發(fā)、滋潤皮膚毛發(fā)、使頭發(fā)烏黑發(fā)亮,還能防止頭發(fā)變黃、變白。
5、丹參可使白發(fā)變黑
做法:取30克丹參與適量的水,熬成汁后添加在水與護(hù)發(fā)素等洗護(hù)產(chǎn)品中使用即可。
功效:止癢、去屑、防脫發(fā)、烏發(fā)、潤發(fā)等功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起