很多人對于抑郁癥都是非常恐懼的，不少人都很擔(dān)心自己會患上抑郁癥，所以許多人對于抑郁癥的一些癥狀表現(xiàn)是很感興趣的，只是許多人卻往往分不清抑郁癥和抑郁情緒的區(qū)別，那么如何區(qū)分抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁情緒有哪些表現(xiàn)？

1、如何區(qū)分

1.是否持續(xù)性的；

2.是否對任何事都不感興趣、悲觀；

3.以前感興趣的事情，現(xiàn)在是否都覺得厭煩抵觸；

4.是否有一系列并發(fā)癥：如失眠、焦慮、感覺腸胃不舒服、經(jīng)常覺得頭疼各種難受等，影響到了日常生活；

5.抑郁的情緒自己能否調(diào)節(jié)；

6.有無自殺傾向。

2、抑郁自評表

填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實際情況選擇：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當(dāng)多時間；D絕大部分或全部時間。

1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉；

2.我覺得一天之中早晨最好；

3.我這一陣總是哭出來或覺得想哭；

4.我晚上睡眠不好；

5.我吃得跟平常一樣多；

6.我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；

7.我發(fā)覺我的體重在下降；

8.我有便秘的苦惱；

9.我心跳比平時快；

10.我無緣無故地感到疲乏；

11.我的頭腦跟平常一樣清楚；

12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難；

13.我覺得不安而平靜不下來；

14.我對將來抱有希望；

15.我比平常容易生氣激動；

16.我覺得作出決定是容易的；

17.我覺得自己是個有用的人，有人需要我；

18.我的生活過得很有意思；

19.我認(rèn)為如果我死了別人會生活的好些；

20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。

計分：正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。

反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

總分乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，分值越小越好，分界值為50。