很多人平時(shí)都是非常注重足部健康的，因?yàn)樽悴康慕】祵?duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的，畢竟很多疾病都是由足部引起的，所以不少人都常常會(huì)給足部做保養(yǎng)，例如泡腳、按摩等等，那么如何保養(yǎng)好雙腳？足部保養(yǎng)需要注意什么事情？

1、保養(yǎng)足部

我們每天都在進(jìn)行臉部、手的各種保養(yǎng)，但是對(duì)于腳，我們保養(yǎng)得很少。只有當(dāng)腳出現(xiàn)問題時(shí)，我們才想著到處去查一查腳該怎么保養(yǎng)。

1、累了一天，你是不是堅(jiān)持在睡覺前泡個(gè)熱水腳呢。水溫40度左右，泡腳時(shí)間15到30分鐘。不要過長，泡完擦干之后記得擦點(diǎn)乳液。

2、如果你還在為腳上的死皮煩惱，那就該準(zhǔn)備起來了，每個(gè)月進(jìn)行1到2次的腳步去角質(zhì)，切記不要用小刀來切除死皮。

3、要勤剪指甲，指甲過長容易引起細(xì)菌滋生，剪指甲的時(shí)候不要剪得過短，避免新的指甲長到肉里面去。

4、選擇舒適的鞋子非常重要，少穿高跟鞋或是小鞋子，容易是腳部變得畸形，若是無法避免穿此類鞋子，記得經(jīng)常給交按摩。

2、泡腳注意事項(xiàng)

1、時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。

泡腳時(shí)間過長的話，容易導(dǎo)致，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，從而造成心血管超負(fù)荷。而且秋冬季節(jié)，皮膚如果在熱水中浸泡的時(shí)間過程的話，還容易導(dǎo)致皮膚變得干燥。

2、水溫不能太高。

泡腳并不是水溫越高越好，最佳的水溫應(yīng)該控制在50℃以下，并且要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。有一定溫度的水溫能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強(qiáng)身的作用。