長皺紋也是非常讓妹子們煩惱的事情，尤其是眼睛部位是最容易出現(xiàn)細(xì)紋的，另外再就是脖子部位。引起皺紋的原因是非常多的，有可能是因?yàn)榧∧w缺水，也有可能是其他的原因哦！那么長皺紋怎么辦？女生臉上為什么長皺紋？一起來看看到底是什么原因?qū)е履樕祥L皺紋的。

1、原因

避免過分清潔

皮膚分泌的油脂是保護(hù)肌膚水油平衡的必須，如果潔面太頻繁或者使用太強(qiáng)力潔面品，容易剝離臉部的健康油脂，導(dǎo)致皮膚水分毫無阻攔的蒸發(fā)。皮膚健康的水油平衡是必須要堅(jiān)守的，這樣可以保持柔軟肌膚，也能有效幫助皮膚遠(yuǎn)離細(xì)紋。

不要瞇眼

在日光強(qiáng)烈得睜不開眼，或者視力不佳需要努力看清某樣?xùn)|西的時(shí)候，人總是會(huì)不自覺瞇眼。經(jīng)常瞇眼很容易導(dǎo)致眼周細(xì)紋，想要避免這種狀況發(fā)生，確保在強(qiáng)光下佩戴墨鏡。如果你有近視和遠(yuǎn)視的困擾，找驗(yàn)光師配個(gè)合適的眼鏡才是正經(jīng)事，能最大可能的避免經(jīng)常瞇眼看東西。

皺眉

側(cè)臥或者趴著睡很容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)細(xì)紋，想象一下，整夜長時(shí)間將臉部與枕頭擠壓在一起，細(xì)紋自然在劫難逃。雖然仰臥對(duì)皮膚更好，但在整個(gè)睡眠過程中一直保持姿勢不變很不現(xiàn)實(shí)。我們不希望你因?yàn)閾?dān)心仰臥還是側(cè)臥的問題而整夜不得安眠，因?yàn)槠つw在睡眠時(shí)的自我修復(fù)非常重要。將枕頭換成絲綢，在有意識(shí)的時(shí)候讓自己仰臥，但是如果這會(huì)影響你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

托腮

開會(huì)的時(shí)候、和朋友圍桌聊天的時(shí)候，總之只要面前有個(gè)高度適宜的桌子，很多人都會(huì)不自覺的有托腮的動(dòng)作。與皺眉、撅嘴一樣，托腮也是一個(gè)容易導(dǎo)致臉部細(xì)紋的壞習(xí)慣。你的動(dòng)作會(huì)給面部皮膚壓力，容易擠壓形成不對(duì)稱皺紋。另外我們還要提醒你的是，如果手上涂了滋潤的護(hù)手霜，托腮還容易導(dǎo)致面部出現(xiàn)痘痘困擾，我們管這個(gè)叫”護(hù)手霜痘”。

2、怎么辦

注重夜間修護(hù)

對(duì)于肌膚來說，晚間護(hù)理是很重要的。肌膚細(xì)胞會(huì)做在熟睡時(shí)更加活躍，修復(fù)能力也更強(qiáng)，只需要加以一點(diǎn)點(diǎn)護(hù)理”外力”，就能達(dá)到更好的護(hù)膚效果。如果睡眠質(zhì)量不好，就更需要夜間護(hù)理了，因?yàn)槭邥?huì)讓肌膚內(nèi)的自由基更加猖狂，自身循環(huán)和自我修護(hù)能力也被破壞，若無”外力”相助，那肌膚衰老就會(huì)更快。

多吃富含軟骨素硫酸的食物

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。

人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消祛皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。

無添加保養(yǎng)

有些明星的護(hù)膚理念上就是無添加保養(yǎng)，特別喜愛藥妝和橄欖油DIY護(hù)膚保養(yǎng)，橄欖油富含維生素，能夠幫助肌膚抗擊老化、防止皺紋，加速新陳代謝、增加肌膚彈性。雖然不是防曬計(jì)，但是能夠抑制陽光中活躍因子帶來的傷害。每次潔面之后在洗面奶或潔面泡沫中滴入幾滴橄欖油，只要幾滴便可讓肌膚水潤有彈性。

3、如何抗衰老

1、使用能促進(jìn)膠原蛋白生成的產(chǎn)品

膠原蛋白是非常重要的保濕和抗衰老成分，能維持肌膚緊致，防止松垮，長皺紋等。因此，平時(shí)除了基礎(chǔ)皮膚護(hù)理，給皮膚補(bǔ)水保濕的同時(shí)，應(yīng)使用具有緊致提升、促進(jìn)皮膚膠原蛋白再生功能的護(hù)膚品。

2、注意時(shí)時(shí)給肌膚補(bǔ)水保濕

隨著年齡的增長，細(xì)胞新陳代謝能力逐漸減弱，體內(nèi)細(xì)胞吸收水的功能降低，膚質(zhì)更容易干燥，所以要時(shí)時(shí)注意給肌膚補(bǔ)水保濕。應(yīng)使用濕潤性強(qiáng)且質(zhì)檢過關(guān)的保濕護(hù)膚品，如保濕霜、乳液等。

3、外出要記得涂抹防曬霜

紫外線破壞能破壞皮膚下的膠原蛋白，打破皮膚新陳代謝的平衡，因此無論春夏秋冬，外出要記得涂抹防曬霜，能有效防止皮膚炎癥及癌癥，同時(shí)擊弱了老年斑、色素斑這兩大”青春殺手”。

4、使用具有抗氧化護(hù)膚品

外界環(huán)境使人體產(chǎn)生大量自由基，過量的自由基容易導(dǎo)致衰老。除了服用維生素C和維生素E來達(dá)到抗氧化的效果外，還可以使用含抗氧化功效的護(hù)膚品。

5、使用夜間護(hù)膚產(chǎn)品加強(qiáng)保養(yǎng)

肌膚在晚上的細(xì)胞代謝速度是平時(shí)的8倍以上，對(duì)于保養(yǎng)品的吸收也是最快的，所以在睡覺的時(shí)候使用保養(yǎng)品效果非常明顯。尤其當(dāng)皮膚狀態(tài)不好的時(shí)候，夜間保養(yǎng)尤其重要。要針對(duì)自己的膚質(zhì)挑選適當(dāng)滋潤度的夜間保養(yǎng)品，可以挑選具有抗氧化效果的含維他命C、E和抗老化的含維他命A的晚霜。如皮膚過于干燥，可以重點(diǎn)使用含有加強(qiáng)保濕成分的晚安面膜等。