生活中使用到的電子產(chǎn)品很多，經(jīng)常有人說這些電子產(chǎn)品有輻射，如果總是對著它們，人也會受到輻射，對健康是不利的。生活中的飲食調(diào)節(jié)可以幫助防輻射，那么，防電腦輻射吃哪些蔬果好呢？什么蔬果能防輻射？一起來了解一下吧！

1、防輻射果蔬推薦

(1)蘋果

最為大眾所熟知的水果之王，除了其極高的營養(yǎng)價值之外，居然還可以防輻射。在這個輻射橫行的年代，這可以算是一大福音了。

根據(jù)美國科學家研究成果表明，未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用。蘋果的成熟需要大量的日照，能有效吸收陽光中的射線。

現(xiàn)代城市生活節(jié)奏十分緊張，職業(yè)人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂郁，在辦公桌上放幾顆青蘋果，不僅可以吸收電腦輻射，這時拿起一個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功；眼睛疲勞時還可以把玩小會兒，其天然的綠色可以保護眼睛。

(2)苦瓜

吃飯時適時吃點苦瓜，苦瓜里面含有一種成分，可以有效抑制正常一包的癌變和促進特變細胞的復原。具有一定的抗癌作用。而且還具備有降血脂和血壓的特點。預防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化等作用。同時進一步提高自己抵抗力。提高身體里面的反應機制。

(3)櫻桃

櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內(nèi)的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生。可以防止缺鐵性貧血，又可以增加自己體質(zhì)。也算是一種抗輻射蔬果啦。

2、防輻射的植物

1、仙人掌

雖然仙人掌渾身帶刺，外觀也稱不上美觀，但是卻有很強的藥用和食用作用，除此之外，它的防輻射效果是眾所皆知的。仙人掌肉質(zhì)厚，水分多，易于吸收和化解電磁場環(huán)境的輻射毒素，減少室內(nèi)污染，還可以通過新陳代謝使空氣變得更加清新，對人體健康非常有益。

2、垂葉榕

在電磁輻射厲害的環(huán)境中擺上幾盆垂葉榕，能有效提高房間濕度，同時還能吸收房間里的甲醛，二甲苯和氨氣，對于凈化渾濁的空氣起到了非常強大的效果，有益于人體皮膚健康和呼吸。

3、黃金葛

黃金葛即我們常說的綠蘿，最獨特的特征就是可以在其他植物無法適應的環(huán)境中工作，通過類似光合作用的過程，把紡織物，房間墻面和煙霧中釋放出的有毒物質(zhì)分解，變成植物自由的物質(zhì)，來防止輻射問題。并且這種植物容易照料，即使放在陰暗的環(huán)境里也能健康生長。

4、千年木

千年木在防輻射，保護對人體免受有害物質(zhì)傷害方面，具有其他植物無可比擬功效，千年木的葉片和根部能夠大力吸收空氣中的甲苯，三氯乙烯，二甲苯，甲醛等有毒物質(zhì)，并將它們分解成無毒物質(zhì)。在室內(nèi)擺放幾盆千年木，不但能美化環(huán)境，還有益于人體健康。

5、豆瓣綠

豆瓣綠屬于小型草本植物，平時生長在溫暖半濕潤的地方，適合在二十五度左右的環(huán)境中存活，不耐高溫，因此豆瓣綠要避免受到陽光直射，在辦公環(huán)境中擺放幾盆豆瓣綠，不但能起防輻射作用，還能凈化空氣，有效吸收甲醛，二甲苯和二手煙霧。