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80歲老人便秘怎么辦？80歲老人便秘嚴(yán)重怎么辦？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:35 老人便秘80歲老人便秘老人便秘怎么辦 大中小

    80歲老人身體機(jī)能已經(jīng)退化的比較嚴(yán)重，可以通過(guò)平時(shí)飲食清淡、多喝水、嘗試走動(dòng)緩解便秘問(wèn)題。

80歲老人便秘怎么辦？80歲老人便秘嚴(yán)重怎么辦？(1)

80歲老人便秘嚴(yán)重的原因：

    人到了八十歲，身體的各種臟器也已經(jīng)老化，加上人也沒(méi)什么力氣，大便稍微干燥就容易引起便秘。

80歲老人便秘怎么辦？80歲老人便秘嚴(yán)重怎么辦？(2)

80歲老人便秘怎么辦？

    1、建議平時(shí)可以減少肉食的攝入，多吃青菜和喝一些清淡的湯，那些高蛋白食物的食物對(duì)腸胃的負(fù)荷比較大，而且也不容易消化。

    2、還是盡量去運(yùn)動(dòng)一下，只有堅(jiān)持鍛煉，才能保持好的身體，而且也能增加腸胃的蠕動(dòng)。

    3、可以嘗試多喝水，這樣可以盡量減少大便干燥。多喝水對(duì)身體的多方面都有好處。

    4、保持積極向上的心態(tài)，每天樂(lè)呵呵的，比什么都重要。

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