現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多按摩器,聽名字就知道主要是以按摩為主,生活中有很多孝順的孩子買給自己家的老人使用,那你們知道什樣的老人不能用按摩器呢?估計(jì)很多人都還不知道,下面,給大家具體介紹一下不能使用按摩器的老人,希望對(duì)大家有幫助,我們一起來(lái)看看。
一、是心臟病、高血壓患者,因?yàn)榘茨墒谷梭w的血液循環(huán)速度加快,容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;
二、是骨質(zhì)疏松癥患者,這類患者由于缺鈣等原因,導(dǎo)致骨質(zhì)變脆,按摩力道大了,就容易引發(fā)骨折;
三、是急性損傷患者,拉傷、扭傷后擅自按摩會(huì)加重炎癥水腫,使疼痛加劇;四是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。
老年人在選用按摩器時(shí),應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的,并按照儀器說(shuō)明書使用,時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),最好控制在每次20分鐘左右,早晚各1次即可。
使用按摩器時(shí),要調(diào)整好按摩力度和次數(shù),最初的設(shè)置參數(shù)一定要低,要由輕到重,由少到多。如果按摩后明顯感覺(jué)疲勞、疼痛,應(yīng)立刻停止并到醫(yī)院就診。
教你“搓摩捶”三式補(bǔ)腎按摩療法。俗說(shuō)說(shuō)“十男九虛”,意思是十個(gè)男人有九個(gè)腎虛。其實(shí)無(wú)論是男人,還是女人都需要注意自己的腎臟,要及時(shí)補(bǔ)腎壯腎。中醫(yī)認(rèn)為,平??刹捎冒茨Ο煼ㄒ赃_(dá)到腎臟養(yǎng)生的作用。
膀胱位于小腹,中醫(yī)認(rèn)為腎和膀胱關(guān)系很密切,因?yàn)槟I與膀胱的經(jīng)脈互為絡(luò)屬,相為表里。
膀胱的氣化功能取決于腎氣的盛衰,腎氣有助于膀胱氣化津液。因此,對(duì)膀胱的保健養(yǎng)生也對(duì)腎臟起到了間接保護(hù)作用。
具體的按摩方法:兩掌重疊按放小腹中央,先順針?lè)较蜣D(zhuǎn)動(dòng)按摩20次,再逆時(shí)針?lè)较虬茨?0次;用掌根從小腹中央向下推按至恥骨聯(lián)合上緣,反復(fù)操作3分鐘。通過(guò)按摩膀胱起到補(bǔ)腎壯腎的作用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起