很多人比較相信星座學(xué)說，認(rèn)為星座會與一個人的運(yùn)勢，形象，喜好有關(guān)，不同星座的人體質(zhì)不同，生活的方式也不一樣，所以在飲食生活中就需要區(qū)別的對待，那么，不同星座如何飲食護(hù)膚？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看不同星座的飲食養(yǎng)生。

1、不同星座的飲食

火象星座

火象星座：白羊座、獅子座、射手座

推薦食物：核桃芝麻飲

原料：核桃、芝麻、牛奶、豆?jié){、白糖

做法：首先，將少量核桃和芝麻用食品調(diào)理機(jī)研磨成細(xì)末，再倒入各200毫升的牛奶和豆?jié){中，用小火煮沸，最后用白糖調(diào)味，分為兩劑，早晚各一次，連續(xù)服用3個月，可以生津潤腸、美白淡斑，讓皮膚重現(xiàn)光彩和亮白。

溫馨小提示：火象星座的美女行動力很強(qiáng)，但是持續(xù)力卻不足，因此，食療時不可松懈，只有持之以恒，才能看到效果哦!美女們平時不僅要注意飲食，還要注意防曬，選擇適合自己膚質(zhì)的美容護(hù)膚品。

土象星座：金牛座、處女座、摩羯座

推薦食物：當(dāng)歸山楂茶

原料:當(dāng)歸、山楂、紅糖、紅棗

做法：將10克當(dāng)歸、10克山楂、5顆去核大紅棗、少量紅糖沖入沸水中，燜泡約15分鐘左右，當(dāng)茶飲用，連續(xù)服用1個月，可以改善膚色、淡化斑點(diǎn)，讓肌膚白里透紅、鮮嫩欲滴。

溫馨小提示：當(dāng)歸可以活血補(bǔ)血，山楂能開胃健脾，紅棗富含多種身體所需的維生素，這三者完美的結(jié)合起來，能讓女人更加美麗。此外，當(dāng)歸山楂茶還有調(diào)經(jīng)止痛的功效，有著痛經(jīng)困擾的風(fēng)象星座美女不妨一試。

水象星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座

推薦食物：茯苓消斑湯

原料：白茯苓、白菊花、絲瓜絡(luò)、玫瑰花、紅棗

做法：將白茯苓、白菊花、絲瓜絡(luò)各取10克，加上玫瑰花3朵、紅棗10顆以及適量的清水煎煮取汁，在午飯后食用，連續(xù)服用2個月，不僅可以夠淡化臉上的斑點(diǎn)，更能潤腸通便，排除體內(nèi)多余的毒素。

溫馨小提示：水象星座的女人細(xì)膩多情，有時容易情緒化，如果夜晚有失眠的困擾，不妨在茯苓消斑湯中加入少許的百合，不僅能清心潤肺，還能有助于睡眠品質(zhì)的提高。

水象星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚座

推薦食物：茯苓消斑湯

原料：白茯苓、白菊花、絲瓜絡(luò)、玫瑰花、紅棗

做法：將白茯苓、白菊花、絲瓜絡(luò)各取10克，加上玫瑰花3朵、紅棗10顆以及適量的清水煎煮取汁，在午飯后食用，連續(xù)服用2個月，不僅可以夠淡化臉上的斑點(diǎn)，更能潤腸通便，排除體內(nèi)多余的毒素。

溫馨小提示：水象星座的女人細(xì)膩多情，有時容易情緒化，如果夜晚有失眠的困擾，不妨在茯苓消斑湯中加入少許的百合，不僅能清心潤肺，還能有助于睡眠品質(zhì)的提高。

2、排毒減肥的食譜

食譜一：醋腌蓮藕

做法：將蓮藕焯一下，根據(jù)個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。將拌好的蓮藕存放在密封瓶里，每天取出一些作為就餐時的小菜。蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁，防止便秘。

食譜二：油焯海帶豆

做法：將300克海帶切絲，用開水焯熟，100克黃豆用水煮熟后，將海帶和黃豆放涼，控干水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動、增加排便量;黃豆中的不飽和脂肪酸能促進(jìn)排便，豐富的食物纖維則可以吸收腸內(nèi)水分，使排便量增加。

食譜三：醋拌圓白菜

做法：將500克圓白菜加少許鹽，放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分，切成塊，再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶內(nèi)儲存一天即可食用。圓白菜含有豐富的多種維生素和膳食纖維，能增強(qiáng)腸胃蠕動。

食譜四：紫菜芝麻飯

做法：將100克烤紫菜剪成細(xì)絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用搟面杖搟碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子里，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)腸胃運(yùn)動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質(zhì)，能促進(jìn)排便。