哮喘是一種比較常見的支氣管疾病,一般患者需要常年用藥,有的患者可能還需要隨身攜帶藥物,所以哮喘病人在飲食方面也要多加注意。比如很多刺激性的食物是不適合哮喘病人食用的。那么,一般哮喘病人是否可以喝茶呢?哮喘病人可以喝哪些茶呢?
材料:橘紅3~6克,綠茶4~5克。做法:用沸水先沖泡一遍橘紅和綠茶,然后再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘。功效:潤(rùn)肺清痰,理氣止咳,對(duì)于哮喘引起的咳嗽痰多,痰粘不易咳出都有效果。
材料:白蘿卜100克,茶葉5克,鹽少許。做法:茶葉先用沸水沖泡5分鐘取汁后將白蘿卜切片煮爛加鹽調(diào)味后倒入茶汁即可。功效:清熱化痰,理氣開胃對(duì)于哮喘引起的咳嗽痰多、納食不香都有一定調(diào)理效果。
材料:蒼耳子12克,辛夷、白芷各9克,薄荷4.5克,蔥白3根,茶葉2克。做法:將所有的材料一起研成細(xì)末,沸水沖泡10分鐘后即可飲用。功效:祛風(fēng)、發(fā)汗、通竅,對(duì)于哮喘引起的惡寒發(fā)熱有緩解效果。
材料:百藥煎、細(xì)茶各30克,荊芥穗15克,海螺蛸3克,蜂蜜適量。做法:將百藥煎、細(xì)茶、荊芥穗、海螺蛸研末和勻后,取大約3克沸水沖泡10分鐘加入蜂蜜即可飲用。功效:清熱化痰、止咳祛痰,對(duì)于哮喘引起的咳嗽氣急以及痰多不適有一定的緩解效果。
材料:五倍子500克,綠茶末30克,酵糟120克。做法:將五倍子搗碎研細(xì)末之后加入,加入綠茶末、酵糟和勻搗爛然后做成大約3厘米的方塊狀,待其發(fā)酵長(zhǎng)出白霜的時(shí)候取出來(lái)晾干。每天兩次每次一塊溫水沖泡服用。功效:能潤(rùn)肺止咳、清熱化痰、生津止渴。
材料:辛夷花2克,蘇葉6克。做法:將辛夷花、蘇葉放入茶杯中沖入沸水蓋悶15分鐘后即可飲用。功效:散風(fēng)行血,消炎通鼻。
(1)感冒咳嗽
哮喘的早期癥狀很不明顯,會(huì)被多數(shù)人認(rèn)為是感冒咳嗽,輕微的咳嗽,喘不過(guò)氣,這些都可以稱作是哮喘的癥狀,但多數(shù)人都會(huì)覺得這并不是疾病所在,挺一挺就過(guò)去了,就這樣,疾病才有可能繼續(xù)蔓延,到最后無(wú)法控制。
(2)呼吸急促
呼吸急促,而且發(fā)病的時(shí)候會(huì)有白色泡沫,這就是非常明顯的哮喘病,特別的注意的是要關(guān)注自己的內(nèi)心情況,要保持良好的心態(tài)去面對(duì)疾病,哮喘病并沒有我們想的那么可怕,只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療,就能避免該疾病發(fā)生。
(3)夜間呼吸困難
很多哮喘病人常有半夜及黎明時(shí)憋醒的經(jīng)歷,有時(shí)常需用平喘藥才能進(jìn)一步入睡。在半夜,尤其是清晨4時(shí)~5時(shí)時(shí),氣流阻塞最嚴(yán)重,使病人感到呼吸困難,對(duì)刺激因素更敏感。重者被行之有效采取坐位,兩手前撐,兩肩聳起,遍身冷汗,唇指發(fā)紺,徹底難眠,痛苦異常。除了會(huì)引起睡眠不足外,也會(huì)影響學(xué)習(xí)或工作。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起