尾椎是我們脊椎骨上面最末端的一根椎骨，在我們腰部以下的地方，尾椎其實是一個比較脆弱的骨骼，一般如果受到了重的打擊，可能會造成骨裂骨折等的癥狀，所以要注意保護這一部分。那么，一般尾椎上面感覺疼痛是什么原因導致的呢？

1、腰肌勞損

尾椎上面一點的位置是腰部，出現疼痛有可能是長時間重復的體力勞動或者腰部外傷造成的腰肌勞損。

怎么判斷：患處會出現持續(xù)性的疼痛、酸脹、肌肉硬結、功能障礙等。

怎么緩解：首先要限制或者停止致傷的動作，使腰部肌肉得到休息。然后通過按摩推拿以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)，或者使用濕毛巾熱敷、貼一些舒筋活血的膏藥。

2、骶尾韌帶炎

尾椎和骶骨共同組成骶尾關節(jié)，當骶尾關節(jié)曾經受到撞傷或者挫傷時，容易造成骶尾韌帶炎。

怎么判斷：患處會出現局部腫脹、疼痛和壓痛，久坐時骶尾關節(jié)會出現酸麻疼痛的狀況。

怎么緩解：骶尾韌帶炎多為無菌性炎癥，緩解方法有溫熱理療、針灸、按摩推拿、痛點封閉、中藥薰蒸等，達到活血化瘀、疏通經絡的目的。

3、腰椎間盤突出

尾椎上面一點的位置疼痛，也有可能是腰椎間盤突出導致的骶從神經被壓迫，從而引發(fā)疼痛。

怎么判斷：除了尾椎骨上面一點位置疼痛外，還會伴有腰部和臀部疼痛，下肢有疼痛。

怎么緩解：可以進行盆骨牽引、理療、推拿、按摩來緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力。但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

4、骨質增生

尾椎上面一點疼痛還有可能是患有骨質增生了。骨質增生不僅會壓迫神經造成疼痛，還會摩擦相鄰的骨頭和神經、血管，導致發(fā)炎，引發(fā)疼痛。

怎么判斷：骨質增生導致的疼痛還會反射到腳底神經。

怎么緩解：治療骨質增生首先應該減輕體重，有選擇性的鍛煉，避免食用任何柳橙類水果和糖、酒、咖啡等。

5、該怎么緩解

1、靜臥休息

當站久或者坐久出現尾椎骨疼痛時，可能是尾椎骨的壓力過大，出現勞損或者炎癥了，此時可以改變姿勢或者靜臥休息，減少對尾椎骨的壓迫，達到緩解疼痛的目的。

2、熱敷

尾椎骨疼痛有可能是意外摔跤導致的軟組織挫傷或者骨膜炎，可以用熱敷的方式來緩解，因為熱敷有活血散瘀、改善肌肉血液循環(huán)、止痛鎮(zhèn)靜的功效。

做法：將毛巾放入熱水中浸濕，微擰到不流水即可，敷在尾椎疼痛的地方上面再放一個熱水袋，熱敷10~15分鐘。注意控制溫度，避免發(fā)生燙傷。

3、按摩

尾椎骨疼還可以通過按摩來緩解，比較的方便、快捷，按摩是通過刺激肌肉、穴位，使血液循環(huán)加速、肌肉放松，達到治療和緩解疼痛的目的。

做法：讓患者臥趴在床上，按摩者將雙手掌疊加抵在患者尾椎上的骶骨處，打圈揉按50~100次，揉按過程需要觀察患者反應，由輕到重。

注意：如果是尾椎骨骨折或者錯位引起的腰椎疼痛，就診前切忌如此按摩，以免導致骨折或者錯位的情況加重。

4、針灸

針灸也能夠快速緩解尾椎骨疼，針灸是通過針刺或者艾炙來刺激身體的穴位，起到放松肌肉、加速血液循環(huán)、緩解疼痛的作用。

注意：針灸需要專業(yè)的中醫(yī)師或者針灸師來進行操作。