尾椎是我們脊椎骨上面最末端的一根椎骨，在我們腰部以下的地方，尾椎其實(shí)是一個(gè)比較脆弱的骨骼，一般如果受到了重的打擊，可能會(huì)造成骨裂骨折等的癥狀，所以要注意保護(hù)這一部分。那么，一般尾椎上面感覺疼痛是什么原因?qū)е碌哪兀?

1、腰肌勞損

尾椎上面一點(diǎn)的位置是腰部，出現(xiàn)疼痛有可能是長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的體力勞動(dòng)或者腰部外傷造成的腰肌勞損。

怎么判斷：患處會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等。

怎么緩解：首先要限制或者停止致傷的動(dòng)作，使腰部肌肉得到休息。然后通過按摩推拿以緩解肌肉痙攣，改善局部氣血循環(huán)，或者使用濕毛巾熱敷、貼一些舒筋活血的膏藥。

2、骶尾韌帶炎

尾椎和骶骨共同組成骶尾關(guān)節(jié)，當(dāng)骶尾關(guān)節(jié)曾經(jīng)受到撞傷或者挫傷時(shí)，容易造成骶尾韌帶炎。

怎么判斷：患處會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛和壓痛，久坐時(shí)骶尾關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)酸麻疼痛的狀況。

怎么緩解：骶尾韌帶炎多為無菌性炎癥，緩解方法有溫?zé)崂懑煛⑨樉?、按摩推拿、痛點(diǎn)封閉、中藥薰蒸等，達(dá)到活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)的目的。

3、腰椎間盤突出

尾椎上面一點(diǎn)的位置疼痛，也有可能是腰椎間盤突出導(dǎo)致的骶從神經(jīng)被壓迫，從而引發(fā)疼痛。

怎么判斷：除了尾椎骨上面一點(diǎn)位置疼痛外，還會(huì)伴有腰部和臀部疼痛，下肢有疼痛。

怎么緩解：可以進(jìn)行盆骨牽引、理療、推拿、按摩來緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。

4、骨質(zhì)增生

尾椎上面一點(diǎn)疼痛還有可能是患有骨質(zhì)增生了。骨質(zhì)增生不僅會(huì)壓迫神經(jīng)造成疼痛，還會(huì)摩擦相鄰的骨頭和神經(jīng)、血管，導(dǎo)致發(fā)炎，引發(fā)疼痛。

怎么判斷：骨質(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛還會(huì)反射到腳底神經(jīng)。

怎么緩解：治療骨質(zhì)增生首先應(yīng)該減輕體重，有選擇性的鍛煉，避免食用任何柳橙類水果和糖、酒、咖啡等。

5、該怎么緩解

1、靜臥休息

當(dāng)站久或者坐久出現(xiàn)尾椎骨疼痛時(shí)，可能是尾椎骨的壓力過大，出現(xiàn)勞損或者炎癥了，此時(shí)可以改變姿勢(shì)或者靜臥休息，減少對(duì)尾椎骨的壓迫，達(dá)到緩解疼痛的目的。

2、熱敷

尾椎骨疼痛有可能是意外摔跤導(dǎo)致的軟組織挫傷或者骨膜炎，可以用熱敷的方式來緩解，因?yàn)闊岱笥谢钛觥⒏纳萍∪庋貉h(huán)、止痛鎮(zhèn)靜的功效。

做法：將毛巾放入熱水中浸濕，微擰到不流水即可，敷在尾椎疼痛的地方上面再放一個(gè)熱水袋，熱敷10~15分鐘。注意控制溫度，避免發(fā)生燙傷。

3、按摩

尾椎骨疼還可以通過按摩來緩解，比較的方便、快捷，按摩是通過刺激肌肉、穴位，使血液循環(huán)加速、肌肉放松，達(dá)到治療和緩解疼痛的目的。

做法：讓患者臥趴在床上，按摩者將雙手掌疊加抵在患者尾椎上的骶骨處，打圈揉按50~100次，揉按過程需要觀察患者反應(yīng)，由輕到重。

注意：如果是尾椎骨骨折或者錯(cuò)位引起的腰椎疼痛，就診前切忌如此按摩，以免導(dǎo)致骨折或者錯(cuò)位的情況加重。

4、針灸

針灸也能夠快速緩解尾椎骨疼，針灸是通過針刺或者艾炙來刺激身體的穴位，起到放松肌肉、加速血液循環(huán)、緩解疼痛的作用。

注意：針灸需要專業(yè)的中醫(yī)師或者針灸師來進(jìn)行操作。