桔梗是一種常見的中藥,它不僅可以入藥,還可以做菜,一般在春夏兩季可以采食桔梗的嫩葉,在秋季又可以食用桔梗的根莖,桔梗中含有多種營養(yǎng)物質(zhì),它具有極高的養(yǎng)生價值。那么,桔梗有什么功效與作用?桔梗應(yīng)該怎么吃?一起來看看!
桔梗菊花杏仁汁
材料:菊花、杏仁、桔梗各10克.桑葉、連翹各12克,鮮蘆根30克,甘草3克。
做法:將上述藥用水煎服。
功效:治急性支氣管炎。
桔梗粥
食材:桔梗10克、大米100克、甘草適量。
做法:將兩者放人鍋中,加適量清水,浸泡5—10分鐘,然后加大米煮粥即可。
吃法:每天唱一碗。
功效:化瘓止咳。
材料:桔梗10克,蜂蜜適量。
做法:將桔梗擇凈,放入茶杯中,納入蜂蜜,沖入沸水適量,浸泡5~10分鐘后飲服,每日1劑。
用途:可化痰利咽,適用于慢性咽炎、咽癢不適、干咳等。
材料:桔梗3g甘草3g綠茶2g
做法:將桔梗、甘草入杯中,放入綠茶后,用開水浸泡10分鐘即可。
功效:宣肺降氣,疏風(fēng)清熱。用于治療風(fēng)熱咳嗽,痰多色黃,咽口侯腫痛等。
配方:桔梗、甘草各100克。
制作:桔梗、甘草共為粗末,和勻過篩,分包,每包10克。
用法:用時沸水水中泡,每次1包,代荼飲。
功效:補(bǔ)脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,宣肺利咽。主治治支氣管炎。
1.桔梗中含有溶血成分,因此,不管是桔梗的水取液還是桔梗的醇取液都不能用于注射,以免引起溶血。
2.桔梗有小毒,會刺激胃腸道,食用過量會引起惡心,甚至嘔吐,有胃潰瘍和十二指腸潰瘍者不適合食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起