美容養(yǎng)顏的食物是每個(gè)女生喜歡的，不僅能享受到美味，還可以美容養(yǎng)顏，何樂(lè)而不為呢？很多懂得美容養(yǎng)顏的女性平時(shí)會(huì)熬一些湯品，常喝的就有紅棗銀耳湯，那么，還有哪些湯有美容養(yǎng)顏的功效？喝什么湯美容效果好？一起來(lái)看看吧！

1、美容養(yǎng)顏湯

(1)銀耳枸杞羹

銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi)加適量用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次，溫開(kāi)水兌服。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣和血、潤(rùn)肌膚、好顏色之功效。

(2)檸檬蜂蜜汁

先在細(xì)長(zhǎng)的瓶子晨注入蜂蜜適量，然后將檸檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷開(kāi)水兌服(冬天可用溫開(kāi)水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤(rùn)滑，還可防治雀斑、黑斑。

(3)燕窩蜜棗湯

25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開(kāi)除去雜質(zhì)，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調(diào)味食用。此方有養(yǎng)顏和胃、祛斑之功效，使膚色光澤滋潤(rùn)。

(4)三味美顏汁

將藕、胡蘿卜、蘋果切成小塊，一同放入果汁機(jī)內(nèi)絞成汁，再用少許蜂蜜調(diào)味飲用。藕含有大量的磷、鉀及多種維生素，胡蘿卜、蘋果所含的果酸、胡蘿卜素可使皮膚得以營(yíng)養(yǎng)，使之光澤、細(xì)膩、柔嫩。

(5)銀耳紅棗羹

材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。

做法：

1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;

2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。

功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

由上可見(jiàn)，愛(ài)美雖然是女人的天性，但是，其在選擇愛(ài)美的方法上，也是需要加以注意的，有時(shí)候，錯(cuò)誤的美容方法只會(huì)讓其在美麗的道路上越走越遠(yuǎn)，因此，上文所介紹的美容養(yǎng)顏湯，就值得女性朋友去多多選擇。

2、美容養(yǎng)顏茶

1、珍珠茶

材料：取珍珠粉、茶葉適量調(diào)配。

用法：每次取3克，沸水沖泡，每月三次。

功效：潤(rùn)肌澤膚。減少面部皺紋，延緩衰老。

2、祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個(gè)、牛奶適量、蜂蜜適量

做法：

1.白果去殼、去衣；2.雪梨去皮切粒；

3.將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；

4.加入牛奶，煮滾；

5.待放涼后，加入蜂蜜飲用。功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時(shí)菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

3、蜜醋茶

材料：食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

用法：沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑。

功效：滋潤(rùn)皮膚，消除疲勞?？蓽p輕皮膚干燥，延緩衰老。

4、潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量

做法：

1.將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；

2.加水煮3-5分鐘；3.過(guò)濾其汁液；

4.加冰糖放涼后飲用。

功效：大生地有清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。