為了補(bǔ)充幼兒的營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)們都會(huì)給孩子吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，小孩身體發(fā)育的確需要補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是給幼兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)適量就可以了，不需要大量的補(bǔ)充，如果孩子的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多會(huì)對(duì)身體造成一些影響，下面，給大家具體介紹一下孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的危害。

1、孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的危害

1、維生素A過(guò)多

頭昏、頭痛、嘔吐、毛發(fā)稀少，嬰兒前隆起。中毒后會(huì)造成呼吸麻痹，甚至死亡。

2、脂肪過(guò)多

能引起消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖，甚至加重動(dòng)脈硬化和高脂血癥的病情。

3、糖過(guò)多

招致肌肉松弛，易生膿瘡，加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等。

4、水過(guò)多

導(dǎo)致尿量增多，在心、胃功能不全時(shí)可發(fā)生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。

5、鐵過(guò)多

可引起食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。

6、蛋白質(zhì)過(guò)多

會(huì)使人食欲不振，大便干燥，加重腎功能衰竭及尿毒癥。

7、維生素C過(guò)多

當(dāng)突然停止時(shí)，可出現(xiàn)維生素C停藥綜合征，如食欲減退、乏力、精神困倦等。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求不宜過(guò)高而應(yīng)均衡。

1、飲食多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。

2、青少年每天還應(yīng)多吃水果和堅(jiān)果類食品及海帶、紫菜等海產(chǎn)品。香菇、木耳等菌藻類食物，每周也應(yīng)選擇食用。

3、葷素搭配。合理的糧菜混食、葷素搭配，可使人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分齊全，相互得到補(bǔ)充(即營(yíng)養(yǎng)的互補(bǔ)作用)，而且食物的多樣化可促進(jìn)食欲，增進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。

可見(jiàn)，孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的危害是非常大的。作為家長(zhǎng)，不僅要保障孩子的飲食健康，還應(yīng)該要注意預(yù)防孩子營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的問(wèn)題發(fā)生。只有合理搭配一日三餐，孩子才能更茁壯的成長(zhǎng)。

2、兒童謹(jǐn)防水果病

1、菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，可以導(dǎo)致一些幼兒過(guò)敏，出現(xiàn)四肢及口唇發(fā)麻、多汗，或出現(xiàn)風(fēng)疹塊、眼結(jié)膜出血、哮喘，嚴(yán)重的小兒可見(jiàn)血壓降低、休克、心動(dòng)過(guò)速、面色蒼白、意識(shí)不清。

給孩子吃菠蘿要切成薄片，用鹽水浸泡，或加熱煮。有過(guò)敏史的孩子最好不要吃菠蘿。

2、荔枝肉中含有一種甲基環(huán)丙基甘氨酸，可以導(dǎo)致血糖降低，并使肝臟脂肪變性，孩子多吃可能出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐甚至死亡。

3、橘子中含有大量胡蘿卜素，短時(shí)期攝入過(guò)多，肝臟不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，過(guò)多的胡蘿卜素隨血液到全身各處，使皮膚出現(xiàn)黃染。同時(shí)伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。