為了補充幼兒的營養(yǎng)，家長們都會給孩子吃些營養(yǎng)豐富的食物，小孩身體發(fā)育的確需要補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質，但是給幼兒補充營養(yǎng)時適量就可以了，不需要大量的補充，如果孩子的營養(yǎng)過多會對身體造成一些影響，下面，給大家具體介紹一下孩子營養(yǎng)過多的危害。

1、孩子營養(yǎng)過多的危害

1、維生素A過多

頭昏、頭痛、嘔吐、毛發(fā)稀少，嬰兒前隆起。中毒后會造成呼吸麻痹，甚至死亡。

2、脂肪過多

能引起消化不良、腹瀉、食欲不振、肥胖，甚至加重動脈硬化和高脂血癥的病情。

3、糖過多

招致肌肉松弛，易生膿瘡，加重糖尿病病情、齲齒及食欲不振等。

4、水過多

導致尿量增多，在心、胃功能不全時可發(fā)生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。

5、鐵過多

可引起食欲不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。

6、蛋白質過多

會使人食欲不振，大便干燥，加重腎功能衰竭及尿毒癥。

7、維生素C過多

當突然停止時，可出現(xiàn)維生素C停藥綜合征，如食欲減退、乏力、精神困倦等。

在孩子的成長過程中，他們對營養(yǎng)的需求不宜過高而應均衡。

1、飲食多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。

2、青少年每天還應多吃水果和堅果類食品及海帶、紫菜等海產(chǎn)品。香菇、木耳等菌藻類食物，每周也應選擇食用。

3、葷素搭配。合理的糧菜混食、葷素搭配，可使人體所需要的營養(yǎng)成分齊全，相互得到補充(即營養(yǎng)的互補作用)，而且食物的多樣化可促進食欲，增進機體對營養(yǎng)素的吸收和利用。

可見，孩子營養(yǎng)過多的危害是非常大的。作為家長，不僅要保障孩子的飲食健康，還應該要注意預防孩子營養(yǎng)過多的問題發(fā)生。只有合理搭配一日三餐，孩子才能更茁壯的成長。

2、兒童謹防水果病

1、菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶，可以導致一些幼兒過敏，出現(xiàn)四肢及口唇發(fā)麻、多汗，或出現(xiàn)風疹塊、眼結膜出血、哮喘，嚴重的小兒可見血壓降低、休克、心動過速、面色蒼白、意識不清。

給孩子吃菠蘿要切成薄片，用鹽水浸泡，或加熱煮。有過敏史的孩子最好不要吃菠蘿。

2、荔枝肉中含有一種甲基環(huán)丙基甘氨酸，可以導致血糖降低，并使肝臟脂肪變性，孩子多吃可能出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷，嚴重者出現(xiàn)抽搐甚至死亡。

3、橘子中含有大量胡蘿卜素，短時期攝入過多，肝臟不能及時轉化，過多的胡蘿卜素隨血液到全身各處，使皮膚出現(xiàn)黃染。同時伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀。