很多人每天早上都有洗頭的習慣,因為睡了一晚上很多人的頭發(fā)就會變得亂糟糟的,但是有人說經常洗頭是不好的,而且冬天洗頭也比較冷,特別是頭發(fā)長的女性洗一次頭也比較麻煩,那冬天多久洗一次頭比較好?冬天洗頭多久一次呢?
冬天油性發(fā)質的話,可以1周洗4次左右,基本隔天洗一次即可。油性頭發(fā)出油較多,為了避免油脂堆積對頭皮造成不利,隔天洗一次頭為宜。如果需要每天洗,也可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水,以減少對頭發(fā)的損害。
冬天如果是干性發(fā)質的話,可以1周洗2~3次。冬天氣溫低,頭發(fā)受到的刺激、污染就比較少,而且喜歡戴帽子的話,頭發(fā)受外界污染機會更少,這個時候1周洗2~3次即可。
冬天如果是脫發(fā)患者的話,最好是能夠1周洗2次左右頭發(fā)。脫發(fā)多事頭發(fā)本身處于退行期、休止期的頭發(fā)數量多,洗發(fā)太多會讓頭發(fā)掉的更多,另外就是脫發(fā)患者頭發(fā)脆弱,洗頭發(fā)過程中更容易導致大量頭發(fā)脫落。
冬天天天洗頭很容易導致頭發(fā)毛鱗片長期處于打開狀態(tài),頭發(fā)水分、營養(yǎng)流失快,時間一長容易出現干枯、易斷的情況。特別是使用的洗發(fā)水堿性較大的話,這種損傷會更加的嚴重。
冬天本身就比較干燥,天天洗頭會導致頭皮干燥、缺乏水分而產生大量的頭皮屑。注意決不能為了保濕頭皮涂抹護發(fā)素在頭皮上,否則會堵塞毛囊,引起更嚴重的頭發(fā)問題。
1、洗頭前先梳頭
洗頭發(fā)之前最好能夠先用蘸水的梳子梳理一遍頭發(fā),這樣做能夠將附著在頭皮的污垢浮出表面,能夠更好的幫助清潔頭發(fā)。使用的梳子可以是寬齒縫的圓頭梳,能夠減少對頭發(fā)、頭皮的傷害。
2、洗頭宜用溫水
洗頭發(fā)的水溫最好能夠控制在30~38攝氏度,這樣的水溫既不會因為過高而燙傷頭發(fā)又不會因為水溫過低而不能有效清潔頭發(fā)。
3、先沖洗再用洗發(fā)水
洗頭發(fā)的時候不應該直接就涂抹洗發(fā)水,正確的做法應該是先用水沖洗一遍頭發(fā),這樣能夠幫助去除一些污垢,然后再使用少量的洗發(fā)水進行清洗即可。用洗發(fā)水的時候應該先在手心用水稍微稀釋一下洗發(fā)水再揉搓出大量泡沫后涂抹在頭發(fā)上進行清洗。
4、洗頭用指腹按揉
洗頭發(fā)的時候很多人喜歡用指甲去抓撓頭皮,正確的做法應該是用指腹進行按揉,這樣既能夠幫助清潔頭皮,避免頭皮被抓破又能夠幫助促進頭皮的血液循環(huán),幫助改善發(fā)質。
5、洗頭應該采用站姿
洗頭發(fā)的時候正確的姿勢是站立。低著頭洗頭很容易因為面部朝下,頭皮也向下活動而使臉部的皮膚變得松弛,加重臉部的皺紋。
6、洗完后使用護發(fā)素
清洗干凈頭發(fā)之后應該使用護發(fā)素。洗頭發(fā)的時候頭發(fā)的毛鱗片處于張開的狀態(tài)以便于徹底清潔,再使用護發(fā)素能夠使毛鱗片閉合,以保護頭發(fā)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起