很多人都會出現(xiàn)嗜睡的情況，引起嗜睡的原因也是有很多的。而女性朋友在懷孕的時候，通常也會出現(xiàn)嗜睡的情況，那么孕晚期嗜睡是怎么回事呢？孕晚期乏力嗜睡是怎么回事？通過接下來的文章，小編向大家介紹一下，看看是怎么回事，以及準媽媽該怎么調(diào)理。

1、怎么回事

一般在懷孕初期的時候，女性由于身體出現(xiàn)發(fā)生了變化，就會產(chǎn)生不少的癥狀。像許多孕婦都會有乳房脹痛、惡心厭食以及愛睡覺的情況，而且會持續(xù)到孕晚期階段，給女性造成許多影響。特別是嗜睡這一種情況，在孕晚期的時候，表現(xiàn)的依舊很明顯，甚至有加重的情況發(fā)生。根據(jù)臨床分析可知，孕晚期嗜睡可能是受到了黃體素升高等因素的影響，在胎兒出生后就會好轉(zhuǎn)了。

除此以外，女性朋友出現(xiàn)孕晚期嗜睡的情況，以基礎(chǔ)新陳代謝增加也是有關(guān)的。代謝加快會令體內(nèi)熱量消耗的速度加快，也會導致血糖不足的情況發(fā)生，進而引起嗜睡現(xiàn)象。另外，有些孕婦對胎兒的發(fā)育狀況，也是非常擔心的，尤其是在胎兒快要出生的時候，心情會變得更加焦慮。這樣一來，孕婦也會感到非常地疲憊，進而出現(xiàn)孕晚期嗜睡現(xiàn)象。

2、懷孕多久會嗜睡

懷孕多久會嗜睡，每個準媽媽的情況都會有所不同，這和個人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時間比較長，直到16—18周才消失。但一般三個月后都會自然消失。一般感到嗜睡通常在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。

3、孕婦嗜睡是好還是壞

一般來說，懷孕后女性容易感到疲倦、想睡覺，并且睡眠時間增加。白天一定需要睡午覺，否則就會打哈欠，或打瞌睡。這些都是懷孕后的癥狀之一，孕婦嗜睡是一種正常現(xiàn)象。

足夠的睡眠對孕婦十分重要，所以，孕婦懷孕初期出現(xiàn)嗜睡，不必擔心，應(yīng)消除顧慮。孕婦白天可以找一些有意義的事情轉(zhuǎn)移注意力，緩解嗜睡癥狀。

孕婦嗜睡的時間并不會持續(xù)太久，通常進入妊娠第14~15周左右，嗜睡癥就會緩解。

4、孕婦嗜睡頭暈乏力

懷孕初期，大部分孕婦都會出現(xiàn)乳房脹痛，惡心厭食，清晨起床后出現(xiàn)頻繁嘔吐癥狀，同時還會出現(xiàn)頭暈、疲倦、嗜睡等現(xiàn)象，這些都是懷孕初期的表現(xiàn)。

孕婦睡醒之后頭暈，可能與貧血有關(guān)，建議多吃一些補血的食物，比如紅棗生花生還有動物肝臟之類的，平時注意少食多餐。