女性在坐月子的時候有很多要注意的地方，由于產(chǎn)后身體損傷影響，很歐容易出現(xiàn)多種不適癥狀，那么坐月子嘴巴起泡怎么辦？坐月子嘴上起泡怎么辦？坐月子是嘴巴起包的原因有很多，可以通過正確的護理方法調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細了解吧。

1、冷熱敷

坐月子嘴巴起泡時，初期可以用冷敷，有助于減輕發(fā)炎與疼痛、外周紅腫的癥狀。48小時后，可改用熱毛巾敷敷嘴上的泡，能減輕紅腫情況，加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。

2、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。當然，涼茶也是最好的預(yù)防上火的武器，對緩解嘴巴起泡有效。

3、外用小妙招

利用外擦降火解毒的小妙方，有利于患處唇泡的萎縮。

1、鮮生姜切片涂擦患處，或者敷在患處數(shù)分鐘，1日多次。

2、綠豆粉30克，蜂蜜10克，雞蛋清少許，調(diào)成糊狀，外擦。

3、石榴皮煎水外擦患部。

4、大黃適量研磨成細粉，用雞蛋清調(diào)勻后，涂在患處。

4、注意局部保濕

每天清潔面部后，要注意使用適合膚質(zhì)的保濕護膚品，尤其是嘴角，可以涂抹一些具有滋潤效果的唇膏。如果干裂，可以使用水甘油；如果起泡潰爛，可以在醫(yī)生指導下，涂抹紅霉素軟膏消炎。

5、加強口腔衛(wèi)生

坐月子嘴巴起泡，要加強口腔衛(wèi)生，如進食后用淡鹽水漱口、睡覺前用鹽水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃東西。勤換牙刷，以免牙刷上的病毒殘留，造成多重皰疹。

6、生活調(diào)護

1、嘴唇上氣泡時，飲食應(yīng)清淡，避免辛辣刺激、油炸、煎烤食物，多喝水，可以用鹽水勤漱口，喝綠豆湯。

2、衣服要勤換、勤洗，注意保護嘴周局部的清潔干燥，禁止用手去抓或者擠壓患處，以防感染。

3、多休息，保證充足的睡眠。

7、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源。抗氧化營養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利于消化的同時，對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負擔。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。