羊癲瘋是一種常見的神經(jīng)內(nèi)科疾病，一般醫(yī)學上稱之為癲癇，癲癇是什么呢？其實是一種癥狀，很多疾病會誘發(fā)的一種癥狀，也有很多手術和治療方法可能會誘發(fā)癲癇，所以癲癇在臨床上面其實是比較常見的一種癥狀。那么癲癇患者生活中應該注意什么呢？

1、不能抽煙喝酒咖啡

酒可使神經(jīng)興奮性增高，誘發(fā)羊癲瘋發(fā)作，因此，羊癲瘋患者應絕對禁止喝酒，并限制煙、茶、咖啡等刺激性物質(zhì)的攝入，避免影響疾病康復。臨床上因飲酒或攝入其他刺激性物質(zhì)而誘發(fā)或加重羊癲瘋發(fā)作的教訓很多，應引以為戒。

2、控制鹽水的攝入量

羊癲瘋易在體內(nèi)積蓄水分過多的情況下發(fā)病，近年醫(yī)學研究，認為羊癲瘋發(fā)作是從腦中心——間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起羊癲瘋發(fā)作。間腦是人體水液的調(diào)節(jié)中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內(nèi)，會加重間腦負擔，從而導致羊癲瘋發(fā)作，所以，羊癲瘋病人應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。

3、多吃一些酸性食物

科學研究表明，食物對原發(fā)性羊癲瘋有一定的影響，堿性食物能誘發(fā)羊癲瘋，酸性食物則能抑制羊癲瘋發(fā)作(指原發(fā)性羊癲瘋)。因此，患者平時宜吃酸性食物，如花生、核桃、豬肉、牛肉、魚、蝦、蛋類等，但繼發(fā)羊癲瘋用酸性食物治療則無效，必須要積極治療原發(fā)疾病，才能減少或避免羊癲瘋的發(fā)作。

4、平時注意飲食有節(jié)

飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)羊癲瘋。因此，必須合理營養(yǎng)，飲食有節(jié)，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使羊癲瘋發(fā)作。

5、工作學習勞逸結(jié)合

過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)羊癲瘋，羊癲瘋病人必須注意勞逸結(jié)合，學校、社會對羊癲瘋兒童的學習不宜要求過高，成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使羊癲瘋發(fā)作。

6、需要保持充足睡眠

睡眠不足易誘發(fā)羊癲瘋，因此一定要保證充足睡眠，不要熬夜，尤其兒童羊癲瘋病人更應保證充足的睡眠時間。

7、還要保持樂觀情緒

實踐證明，精神緊張、悲觀失望等可促使羊癲瘋發(fā)作。多數(shù)羊癲瘋病人因長期反復發(fā)作以及社會上某些人的歧視而悲觀失望。有了良好的心理狀態(tài)，積極配合醫(yī)生，堅持長期治療，絕大多數(shù)病人可基本治愈而過與正常人一樣的生活。

8、保持良好生活心態(tài)

(1)第一步，保持樂觀心態(tài)

人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發(fā)事件，樹立正確的心態(tài)和積極樂觀生活的態(tài)度，是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛煉自己迅速適應環(huán)境的能力，面對現(xiàn)實，應當養(yǎng)成樂觀、豁達的個性，擁有寬廣胸懷，遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。

(2)第二步，善于自我調(diào)節(jié)

工作和生活中的煩惱是難以避免的，為了保持自己的良好情緒，預防心理疾病的出現(xiàn)，應該學會至少一種自我調(diào)節(jié)方法。比如走進大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好情緒的誘導劑；欣賞音樂、多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

(3)第三步，擴大社會交往

朋友的啟發(fā)、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對于有效預防心理疾病助益很大。

(4)第四步，培養(yǎng)業(yè)余愛好

培養(yǎng)業(yè)余愛好可以有效調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，進而消除疲勞，以緩解緊張感，對預防心理疾病的發(fā)生有很好的效果。

另外，運動鍛煉，養(yǎng)心健體。因為運動能有效地增強肌體各器官、系統(tǒng)的功能，且能促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發(fā)揮，提高工作效率，延緩大腦衰老。