肝臟食物我們身體最大的一個(gè)消化器官，為什么這樣說呢？首先我們吃的所有的藥物以及食物的毒素都是需要通過肝臟來代謝毒物的，所以肝臟有排毒的作用，再一個(gè)就是我們吃的任何脂類元素也是需要肝臟代謝消化的。那么，一般肝火旺盛都有哪些癥狀呢？

1、一般表現(xiàn)癥狀

1、面部癥狀表現(xiàn)

在出現(xiàn)肝火旺盛的時(shí)候，患者會感覺到頭熱以及臉紅的情況，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，臉紅的莫名其妙。還經(jīng)常會出現(xiàn)暴躁、情緒容易激動(dòng)的負(fù)面情緒，對患者的自身健康以及周邊的人帶來很大的影響，嘴里也經(jīng)常會感覺到很苦，舌頭發(fā)紅。

2、身體消瘦

對于患者來說，當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛的情況之后，會感覺到身體在慢慢的變消瘦，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候沒有食欲，食欲不斷下降。同時(shí)，還會出現(xiàn)頭暈、目眩的情況，感覺十分的虛弱。伴隨著小便發(fā)黃以及大便干燥的情況，對患者來說十分不利。

3、咳嗽

咳嗽是肝火旺盛的癥狀中十分典型的，患者會感覺到有痰咳不出或者是咳出的時(shí)候引起肋部的疼痛，咽喉部位也干燥疼痛。

4、胃部疼痛

患者在患病之后會對胃部造成很大的傷害，胃部會出現(xiàn)疼痛的情況，嚴(yán)重的時(shí)候會感覺到火燒一樣。喜歡吃一些冷的食物，還會出現(xiàn)燒心或者是反酸水的情況，嘴里感覺很苦，還會出現(xiàn)一些便血的情況。

5、月經(jīng)期量增多

當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛，女性會感覺到月經(jīng)的含量增多或者是月經(jīng)的時(shí)間增長，顏色是鮮紅的或者是紫黑的，并且淤塊會很多。

2、中醫(yī)養(yǎng)肝吃什么

①綠豆

清熱解毒能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無機(jī)鹽，對維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義?？咕志?、強(qiáng)機(jī)體免疫、抗過敏、降血脂、抑制蕁麻疹等疾病。防治冠心病，心絞痛。減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。

②枸杞

養(yǎng)肝滋腎，補(bǔ)血潤肺。補(bǔ)虛益精，養(yǎng)肝明目、有效抗衰老、提高睡眠質(zhì)量等。

③蓮子

可除肝肺熱毒，養(yǎng)陰潤肺，鎮(zhèn)靜抗癌，滋補(bǔ)精血，對病后虛弱、失眠多夢的人非常有益。紅蓮子所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，構(gòu)成了防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能。

④黑芝麻

有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥。烏發(fā)潤發(fā)、養(yǎng)顏潤膚、提高生育能力、保護(hù)肝臟。

⑤山藥

有鎮(zhèn)靜養(yǎng)肝，抗肝昏迷。經(jīng)常食用，有減肥健美、強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。

⑥黑芝麻

有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥。烏發(fā)潤發(fā)、養(yǎng)顏潤膚、提高生育能力、保護(hù)肝臟。

⑦香蕉干

具有清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號。