中國人自古就有喝茶的習(xí)慣，經(jīng)常喝茶對身體可起到養(yǎng)生保健的作用。那么哪些春季養(yǎng)生茶保健效果好？茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養(yǎng)生、防病祛病效果。春季是個養(yǎng)生的好季節(jié)，這個時候最適宜喝茶養(yǎng)生。中醫(yī)認(rèn)為，“春草發(fā)，百病生”。自制一些養(yǎng)生茶飲用，不但可消除春困，增強(qiáng)身體抗病能力，抵御疾病入侵，而且還有保健益壽，護(hù)膚美容等功效。下面小編就給大家介紹幾款春季養(yǎng)生茶，一起來看看。

1、哪些春季養(yǎng)生茶效果好

春季養(yǎng)生茶：菊花茶

菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養(yǎng)肝平肝的功效，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，它還對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)起到抵抗和排除的功效。每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。

春季養(yǎng)生茶：決明子茶

決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風(fēng)散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養(yǎng)生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

春季養(yǎng)生茶：檸檬茶

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。精彩推薦：能排毒的三款自制春季養(yǎng)生茶

春季養(yǎng)生茶：清咽茶

取干柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片；羅漢果洗凈搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi)，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養(yǎng)生茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

春季養(yǎng)生茶：養(yǎng)膚茶

取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內(nèi)，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效，常喝此養(yǎng)生茶可增加血管彈性，減少面部皺紋。