很多夫妻在結(jié)婚多年后，夫妻雙方就會開始出現(xiàn)性冷淡，我想大部分人都會覺得性冷淡時因為對同房不滿意，但其實性冷淡是很多原因造成的綜合結(jié)果，有可能你患了慢性便秘也會造成性冷淡，那么夫妻性冷淡有哪些原因？吃太飽會導(dǎo)致性冷淡嗎？

1、夫妻性冷淡原因

1、不健康的飲食

我們所吃的東西是給我們的身體提供能量的，如果你吃的過于講究或者可以的節(jié)食，就會打破身體的系統(tǒng)，影響身體健康，進而影響人的欲望。而飲食比較隨意的人，精力要比前者旺盛，欲望也比較強烈。此外，因為不健康飲食造成的欲望較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇欲望低下，形成惡性循環(huán)。

(1)過量喝牛奶

一項研究發(fā)現(xiàn)，如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶制品，就會引起欲望下降。醫(yī)學(xué)專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、 小麥、蛋類、黃豆、番茄、發(fā)酵制品和化學(xué)添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。當(dāng)人體服用食品后，抗原會刺激免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生抗體。如果飲食得當(dāng)，人體自 身"管理家務(wù)"的運作系統(tǒng)就可能將它們掃除一清。而長期服用一種單一的食物，人體的這種清掃功能就會被掩蓋，抗體就會像雪球一樣越滾越大，它可能停留在體 內(nèi)任何地方，阻塞微血管，妨礙血液的流行，導(dǎo)致性功能降低。

(2)晚飯吃太飽

浪漫晚餐很容易讓人不知不覺吃得太飽，反而降低欲望，進而影響性生活的正常進行。專家介紹，吃飽之后，胃腸消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃腸的供應(yīng)增加，而身體其他部位血液的供應(yīng)量也會相應(yīng)減少，這會影響男性勃起和正常的可愛受能力。此外，如果在就餐過程中大量飲酒，多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)欲望下降的情況，這也不利于進行性生活。因此，建議最好在飯后1個半小時左右，再和伴侶享受魚水之歡。

2、負面心理情緒

這里所說的心理因素指的是，女人在所萬輸卵管結(jié)扎術(shù)后，可能會因為精神上的原因?qū)е掠档突蛘咝詻_動受到抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個別人欲望減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低欲望。

3、超重的身體

肥胖帶來的不僅是自信心的降低，還會導(dǎo)致人的欲望下降，主要是因為，男女欲望的強烈主要取決于他們體內(nèi)的雄性激素水平。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有欲望低下，而且有勃起、射精、性高潮等多項障礙。

4、患有慢性便秘

似乎人的欲望和是否有便秘之間沒有什么關(guān)系，但是，事實卻不是這樣。有研究指出，患有慢性便秘的女性常伴有欲望低下或性生活不正常。這些人的肛門括約肌收縮過緊，或伴有經(jīng)期腹痛、女性私處痙攣，她們中半數(shù)以上缺乏欲望或感受不到性高潮。另有一些便秘的女性，其盆腔底部呈痙攣性收縮，導(dǎo)致尿滯留，出現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，間接造成欲望降低。

5、迷戀情色片

性學(xué)家最新發(fā)現(xiàn)，男人看情色片越多，越會為自己的同房技巧擔(dān)憂，而這種壓力會影像他們在床上的發(fā)揮。男性習(xí)慣接受情色片所傳遞的“性知識”，喜歡經(jīng)過剪輯的同房新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現(xiàn)實中要獲得高潮就不再是易事，甚至?xí)霈F(xiàn)勃起障礙。研究顯示，過多接觸情色內(nèi)容，會消耗男人的欲望，忽 視與另一半的正常同房。常看情色影像的男人會過度依賴自慰，久而久之可能對正常同房提不起興趣。

2、擺脫性冷淡要靠吃

(1)鹿茸蟲草酒：功能益精血，溫腎陽。用于腎陽虛弱型欲望低下。

(2)公雞糯米酒：公雞1只，糯米酒。將公雞去毛去內(nèi)臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內(nèi)加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用于腎虛精虧型欲望低。

(3)羊腎粥：供早晚餐食用。功能補腎益氣，養(yǎng)精填髓。用于腎虛勞損的欲望低下。

(4)青蝦燉豆腐：青蝦、豆腐、青蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共婉。隨意食用。功能溫腎壯陽。用于腎陽虛衰型欲望低下。

(5)羊鞭湯：羊鞭工具，蔥、姜、料酒等調(diào)味品各適量。將羊鞭剔除內(nèi)膜洗凈，加調(diào)味品和適量水煨湯。吃鞭飲湯。功能益腎助陽。用于腎陽不足型欲望低下。

(6)冬蟲夏草4～5枚，雞500克左右共燉，待爛熟后食用；或用冬蟲夏草10—15克，鮮胎盤1個，隔水燉熟吃。