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坐月子牙齦腫痛怎么辦?坐月子牙齦腫痛怎么快速消腫?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:14 月子產(chǎn)后哺乳

女性在生產(chǎn)完之后,由于身體出現(xiàn)巨大的變化,因此在生活中需要做好護(hù)理工作,那么坐月子牙齦腫痛怎么辦?坐月子牙齦腫痛怎么快速消腫?引起這一癥狀的原因有很多,可以通過一些方法調(diào)理恢復(fù),下面就來詳細(xì)了解具體方法,以及產(chǎn)后需要注意的一些內(nèi)容吧。

坐月子牙齦腫痛怎么辦?坐月子牙齦腫痛怎么快速消腫?(1)

1、冰塊外敷消腫止痛

坐月子牙齦腫痛時,可以采用冰塊敷在牙痛部位的臉頰來緩解。因?yàn)槔鋬隹梢詼p少神經(jīng)的興奮次數(shù),和降低神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,這樣就會使痛覺的傳導(dǎo)和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象,達(dá)到緩解疼痛效果,而且還有利于消腫。

2、食療緩解

(1)喝絲瓜姜湯

材料:鮮姜100克、絲瓜500克。

做法:將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。二者加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。

功效:此方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。

(2)蘿卜鮮藕汁

材料:生蘿卜1個,鮮藕1節(jié)。

做法:將生蘿卜和鮮藕都洗干凈之后切碎再把它們弄成汁,含在嘴里面多次,連續(xù)用3天左右。

功效:清熱降火,消腫止痛。治療由于心火旺盛而導(dǎo)致的牙齦腫痛。

3、生活調(diào)理

1、要注意忌口,避免過冰過燙食物,不要吃辛辣刺激的煎炸食物,多吃蔬菜水果。

2、牙齦腫痛者,可以每日飲用兩大杯番茄汁,有利于補(bǔ)充維生素C,增強(qiáng)牙齦抗菌力。

3、要做好口腔衛(wèi)生,飯后漱口,睡前刷牙;牙齦紅腫時,可以溫鹽水或生理鹽水含漱,沖刷口腔內(nèi)細(xì)菌,促進(jìn)疾病恢復(fù)。

4、偏方緩解

在坐月子期間牙齦腫痛而不敢用藥,可采取一些偏方緩解:

1、牙齦腫痛時,取1片生姜咬于牙痛處,必要時可反復(fù)使用。

2、將適量牙膏涂于牙痛處,數(shù)分鐘后可止痛。

3、白酒鹽水止痛:白酒內(nèi)兌入適量食鹽,攪拌均與后,放在爐子上燒開,然后含上一口在牙齦腫痛處,注意不要咽下去,一般可止住牙疼。

4、大蒜止痛:大蒜中所含硫化合物,有很強(qiáng)的抗菌消炎作用,而大蒜素可以刺激神經(jīng),消除疼痛。所以牙齦腫痛時,只需將大蒜搗爛溫?zé)岷蠓笤谔埸c(diǎn)上,達(dá)到止痛效果。

5、必要時就醫(yī)

如果是牙齦腫痛較為厲害,已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活的話,一定要積極就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用清火、消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。切勿自行服藥,以免影響哺乳。

6、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬,那減肥計劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了,葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配,營養(yǎng)均衡,既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng),又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡,促進(jìn)新陳代謝。多喝水,是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行,包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后,一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素,例如維生素C、維生素P等等的良好來源。抗氧化營養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分,可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米,平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量,得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來代替精致的白米,不僅能吃到更多的營養(yǎng)素,膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽,既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取,往往會令人餓得半途而廢,但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽,則不僅不會讓人覺得餓,而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會:吃飽飯后馬上刷牙,可以減少患口腔疾病的機(jī)會,也能使口氣清爽,不易想吃東西,你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品,隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時,對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時間,一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽,每口至少咬10—20下才可下咽,這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感,又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高,想要誠心減肥的,還是控制一下自己,千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時,就選擇性的吃點(diǎn)水果,緩解饑餓。因?yàn)檫^度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。

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