女性在坐月子的時(shí)候，有很多需要注意的地方，護(hù)理不當(dāng)很容易對健康造成不利影響，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么坐月子牙疼怎么辦？坐月子牙疼的厲害怎么辦？坐月子牙疼會(huì)對健康造成很多不利影響，下面就來詳細(xì)了解具體的內(nèi)容吧。

1、按摩止疼

人體有一個(gè)穴位叫合谷穴，又叫虎口，當(dāng)拇指和食指張開時(shí)，此穴位就在兩者的最高處。按摩此穴位能有效緩解牙痛，一般5分鐘左右就可以，但并不是治本的方法。

2、鹽水漱口來止疼

鹽水本身是很好的收斂止血?jiǎng)?，既能清除殘留于口腔?nèi)的食物殘?jiān)?，又能消炎殺菌解毒，從而多方面保護(hù)到牙齒，緩解牙齒疼痛。

方法：取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使其溶化，等水冷卻之后，慢慢漱口。

3、冰塊外敷止牙疼

牙疼時(shí)，可以采用冰塊敷在牙痛部位的臉頰來緩解。因?yàn)槔鋬隹梢詼p少神經(jīng)的興奮次數(shù)，和降低神經(jīng)的傳導(dǎo)速度，這樣就會(huì)使痛覺的傳導(dǎo)和產(chǎn)生出現(xiàn)變緩的現(xiàn)象，達(dá)到緩解疼痛效果。

4、花椒泡水止牙疼

花椒味辛、溫，主治風(fēng)邪氣，溫中，除寒痹，堅(jiān)齒明目。而且花椒還有麻醉、消炎、止痛的作用。

坐月子牙疼時(shí)，可將10克的花椒倒進(jìn)茶杯里，倒入半杯開水，再蓋住泡上5分鐘，然后倒入一兩白酒，再蓋住，等其冷卻并過濾掉花椒后，就喝一口含在嘴里。像平時(shí)漱口一樣，一會(huì)兒低頭，一會(huì)兒仰頭。5分鐘左右，吐掉花椒水，會(huì)發(fā)現(xiàn)牙疼消失了。

5、咬住大蒜止牙疼

大蒜中所含大蒜素可以刺激神經(jīng)，消除疼痛。牙疼時(shí)，可以取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀，必要的時(shí)候可以重復(fù)使用。

6、生姜止牙痛

生姜具有止痛、消炎的功效，牙痛時(shí)去廚房里取一片新鮮的生姜片，咬在我們的牙痛處就可以了，這種方法很方便，而且就算睡覺時(shí)也可以用。

7、注意事項(xiàng)

坐月子牙疼注意飲食需清淡，宜適當(dāng)多食養(yǎng)陰清涼之品，如絲瓜、橄欖、西瓜、豆腐、藕、荸薺、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、堅(jiān)硬之物，不可食過酸、過咸、過甜及過冷、過熱之物，不宜多食濕熱性食物，如牛肉、羊肉等。

堅(jiān)持餐后刷牙：減少對牙齒的刺激，也可起殺菌消炎作用。

牙疼厲害時(shí)，可就醫(yī)治療，切勿隨意服藥。

8、產(chǎn)后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時(shí)候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計(jì)劃就全泡湯。因?yàn)橛?、味精、醬油等調(diào)味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時(shí)代已經(jīng)過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進(jìn)身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)新陳代謝。多喝水，是加強(qiáng)排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中才能進(jìn)行，包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細(xì)胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內(nèi)自由基的成分，可以減少我們的細(xì)胞受到傷害。

5、多吃粗糧預(yù)防便秘大腸癌:除了大米，平時(shí)可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥?zhǔn)称返却旨Z來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預(yù)防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會(huì)令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會(huì)讓人覺得餓，而且每天都會(huì)自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機(jī)會(huì):吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機(jī)會(huì)，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準(zhǔn)備一套旅行用的刷牙用品，隨時(shí)保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細(xì)嚼慢咽有利于消化的同時(shí)，對于產(chǎn)后恢復(fù)體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應(yīng)該盡量拉長用餐時(shí)間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細(xì)嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產(chǎn)生飽腹感，又不增加胃的負(fù)擔(dān)。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現(xiàn)在伸手可及的地方。否則會(huì)在不知不覺中吃進(jìn)很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時(shí)，就選擇性的吃點(diǎn)水果，緩解饑餓。因?yàn)檫^度饑餓狀態(tài)下會(huì)比正常狀態(tài)下吃得更多。