膽囊炎是一種比較常見的肝膽疾病,而且是發(fā)病率比較高的一種疾病,膽囊炎一般是飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致的,可能初期癥狀并不明顯,但是一旦發(fā)作就會出現(xiàn)腹痛的情況,而且是非常痛,膽囊炎治療起來比較麻煩,只能平時調(diào)理,那膽囊炎能喝酸奶嗎?
膽囊炎能喝酸奶。
酸奶是純牛奶發(fā)酵制成的,除了保留了牛奶的全部營養(yǎng)成分,在發(fā)酵過程中,乳酸菌還會產(chǎn)生人體營養(yǎng)所必須的多種維生素,可以幫助提高免疫力。
1.牛奶含鈣豐富,經(jīng)發(fā)酵后,所含的礦物質(zhì)不會發(fā)生變化,而且發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸可以有效提高鈣,磷等礦物質(zhì)在人體內(nèi)的利用率,更容易被人體吸收。
2.適量喝酸奶,可以促進(jìn)胃液分泌,提高食欲,加強(qiáng)消化功能。
3.喝酸奶能抑制腸道中腐敗菌的繁殖,并能幫助排出腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素。
4.乳糖消化不良的人群,喝酸奶也不會發(fā)生腹脹,脹氣或腹瀉的現(xiàn)象。
膽囊炎患者喝酸奶要注意適量,并且盡量不要空腹喝酸奶,最好選擇喝低脂酸奶或脫脂酸奶。
酸奶從冰箱拿出來之后,最好在常溫下放置半小時再喝。
酸奶不是人人適宜:腹瀉或其他患腸道疾病的人群在腸道損傷后要慎喝酸奶;一歲以下的寶寶不適宜喝酸奶;膽囊炎病人,糖尿病人,動脈
粥樣硬化病人,胰腺炎病人不要喝含糖的酸奶。
酸奶不宜過量吃:酸奶不并非喝的越多越好,喝多了會破壞腸道菌群平衡,導(dǎo)致消化功能下降。
酸奶最好不空腹喝:空腹喝酸奶容易減弱酸奶原有的保健作用,最好在飯后喝酸奶,這樣能讓益生菌充分發(fā)揮作用,幫助腸胃蠕動,抵抗有害細(xì)菌,保證腸道健康。
喝酸奶忌亂搭配:酸奶和某些抗生素,或是治療腹瀉的藥物同服,會破壞酸奶中的活性益生菌,對健康不利;酸奶和香腸,臘肉等加工肉食同食,由于加工肉品內(nèi)含有亞硝酸鹽,和酸奶中胺形成亞硝胺,容易致癌。
1、烏梅虎杖蜜
材料:烏梅250克,蜂蜜1000克、虎杖500克。
做法:將烏梅、虎杖洗凈,水浸泡1小時,放入瓦罐,加水適量,文火煎煮1小時,濾出藥汁,加水再煎,濾出藥汁。然后將兩次濾出的藥汁與蜂蜜同入鍋中,文火煎5分鐘,冷卻后裝瓶,每次飯后開水沖服1湯匙。
功效:清熱解毒,利膽止痛,適用于慢性膽囊炎、右上腹疼痛或者不適等癥。
2、玉米須燉蚌肉
材料:玉米須50克,蚌肉200克,鹽適量。
做法:將玉米須和蚌肉一同放入砂鍋內(nèi),加水適量,燒煮后文火煮至爛熟,加鹽調(diào)味,即可。
功效:利濕通便,平肝泄熱,降壓利膽退黃,適用于膽囊炎患者食用。
3、合歡花蒸豬肝
取合歡花10克,鮮豬肝150克,入碗中,加水后入屜中蒸熟,酌情加食鹽調(diào)味后佐餐??梢允韪卫須?、養(yǎng)肝止痛,適用于膽囊炎患者食用。
4、田螺湯
取田螺100克,洗凈,加水,旺火燒沸后改為文火煨燉約15分鐘即成。飲湯。適用于急性膽囊炎、慢性膽囊炎急性發(fā)作、膽絞痛者食用。
5、玫瑰花茶
用玫瑰花瓣10克,沸水沖沏茶飲用??墒韪谓庥?、理氣止痛,適用于膽囊炎、膽結(jié)石患者食用。
6、米醋瓜藤飲
取黃瓜藤100克,洗凈,與花椒適量,水煎取汁,濾渣后與米醋100克煮沸,調(diào)入雞膽汁適量。溫服,日服2次,連服2-3天??捎糜谥委熌懩已?、膽石癥、惡心嘔吐。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起