發(fā)燒受到多種因素的影響，比較常見的是感染引起的發(fā)燒，發(fā)燒的時(shí)候人體的體溫會(huì)明顯的上升，人體如果長期處于高熱的情況，身體會(huì)可能會(huì)燒壞，需要及時(shí)的采取降溫的措施，可以敷額頭降溫，那么發(fā)燒用冷水還是熱水敷額頭？發(fā)燒敷額頭用冷水還是熱水？

1、發(fā)燒用什么水敷額頭

發(fā)燒時(shí)應(yīng)當(dāng)用冷水敷額頭.

當(dāng)體溫超過正常體溫的0.5度時(shí)，就可以判斷為發(fā)燒了，低燒時(shí)可以采用冷敷額頭的方式進(jìn)行降溫。冷敷的方法非常簡單，用冷毛巾敷在前額，毛巾變熱后用冷水侵后重新敷用，如此往復(fù)至體溫下降。家中有冷水袋的也可以用冷水袋代替冷毛巾。

2、用冷水敷額頭的作用

體溫過高會(huì)對機(jī)體造成傷害，使新陳代謝加快、耗氧量增加、脂肪代謝紊亂、破壞自身蛋白質(zhì)、降低體內(nèi)多種酶的活性、抑制功能失調(diào)、腸胃紊亂，甚至是造成腦部受損，而冷水敷額頭可以降低頭部的血液溫度，達(dá)到退燒降溫的作用，還可以保護(hù)大腦不被燒壞。

3、其他退燒方法

1、冷濕敷

將毛巾放入冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的額頭、面部、腋下或者腹股溝等大血管部位，每3~5分鐘更換一次，可以降低血管溫度，有利于患者退燒。

冷濕敷一般適用于低燒的、體溫不是特別高的患者。

2、全身溫水擦浴或泡澡

將患者衣物解開，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使患者皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。

每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次，

擦浴后半小時(shí)測量體溫，出疹子的小兒發(fā)熱不宜用此法降溫。

3、溫酒精拭浴

酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,亦可用二鍋頭酒兌水1/4,放在一個(gè)小碗中。擦浴時(shí)將門窗關(guān)好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，會(huì)讓小朋友覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。

擦拭后可用浴巾蓋一下身體，等5～10分鐘，酒精蒸發(fā)得差不多的時(shí)候，體內(nèi)的血液循環(huán)到了身體表面，又使皮膚變熱時(shí)，就可以再重復(fù)第二次，如此重復(fù)三次左右，體內(nèi)外的溫度可迅速下降。由于退燒速度較快，此方法適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。

4、多喝水

多喝水有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。

4、發(fā)燒的注意事項(xiàng)

1、當(dāng)小孩發(fā)燒體溫低于38.5度的，可以不用退熱藥，用物理方法進(jìn)行降溫，因?yàn)樾『l(fā)燒是一種正常的免疫反應(yīng)，可以幫助白血球抵抗細(xì)菌，幫助殺菌及提升抵抗力。超過38.5度或者發(fā)燒持續(xù)不退時(shí)，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院就診。

2、小孩發(fā)燒時(shí)不要蓋棉被。發(fā)燒時(shí)蓋棉被是民間傳統(tǒng)處理發(fā)燒的方法，認(rèn)為出一身汗后，發(fā)燒就會(huì)消退，但其實(shí)小孩衣服穿多了，體溫更不易發(fā)散。正確做法是解開小孩頸部扣子，減少衣物，發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象應(yīng)及時(shí)擦去汗水。

3、發(fā)燒時(shí)應(yīng)當(dāng)將患者置于空氣流通的陰涼處，可以讓患者體內(nèi)的熱度發(fā)散，有利于退燒。

5、退燒飲食推薦

1、甘蔗馬蹄湯

甘蔗富含水分及糖分，性寒味甘，有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥，主治高熱煩渴、口干舌燥。而馬蹄同樣性寒，可清熱瀉火、利尿通便。兩者結(jié)合，可緩解發(fā)熱、口渴舌干、煩躁不安等癥。具體做法是：馬蹄10個(gè)，甘蔗2節(jié)。甘蔗去皮切片，馬蹄去皮切片，一并放入鍋中，加水熬煮半小時(shí)即可飲用。

2、香菜根熬水

香菜乃藥食兩用佳品，辛香升散，能刺激汗腺分泌，促使機(jī)體發(fā)汗；香菜根能促進(jìn)血液循環(huán)，有排汗退燒、祛風(fēng)功效，主治風(fēng)寒感冒、發(fā)燒。具體做法是：香菜根250克。洗凈后，放入鍋中加3碗水，煎成1碗水，除去雜質(zhì)，趁熱飲用。一天2-3次，發(fā)燒便可緩解甚至退去。

3、菊花麥冬茶

麥冬微寒，養(yǎng)陰清熱、潤肺清心，菊花疏散風(fēng)熱、清熱解毒；兩者結(jié)合，有利于清除體內(nèi)熱毒，退燒降溫。因此，有畏寒發(fā)燒癥時(shí)，可以取適量麥冬和杭白菊，泡茶飲用。