裸睡可以除去身體的束縛，讓身體更加放松，舒展，血液循環(huán)也會(huì)更加順暢，睡覺(jué)質(zhì)量大大提高，因此裸睡對(duì)身體確實(shí)有一定的好處，但是問(wèn)題來(lái)了，所謂的裸睡，是指全裸嗎？裸睡的時(shí)候要不要穿內(nèi)褲呢？裸睡穿內(nèi)褲好不好呢？下面我們一起來(lái)看看。

1、裸睡要不要穿內(nèi)褲

睡覺(jué)一定要穿內(nèi)褲，即使是裸睡，更應(yīng)該穿上內(nèi)褲。
不穿內(nèi)褲睡覺(jué)的話很容易令女性私處發(fā)生各種細(xì)菌感染，比如空氣中的細(xì)菌侵入私處，或者是床上睡久了，類似于螨蟲(chóng)之類的細(xì)菌就多了，或者如果夫妻二人中，有人有腳癬或其他皮膚病，這種近似裸奔的穿著方式，也會(huì)讓女性私處受到細(xì)菌的侵?jǐn)_。

2、裸睡不穿內(nèi)褲的危害

晚上不穿內(nèi)褲睡覺(jué)，很有可能就會(huì)導(dǎo)致私處被細(xì)菌入侵，而影響女性身體和私處的健康。而且所穿內(nèi)褲要柔軟通風(fēng)透氣，否則在整個(gè)睡眠過(guò)程當(dāng)中，私處密不透風(fēng)，更容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響睡眠以及女性私處的健康。
因此，小編建議女性朋友們睡眠時(shí)不僅應(yīng)該穿內(nèi)褲睡覺(jué)，還應(yīng)選擇寬松一點(diǎn)的內(nèi)褲最為合適。

3、裸睡穿內(nèi)褲注意事項(xiàng)

1、裸睡內(nèi)褲的選擇

女性的私處是最需要保護(hù)的部位，然而，內(nèi)褲是直接接觸私處的衣物，若選擇不當(dāng)，會(huì)令私處造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。過(guò)緊的內(nèi)褲或者是化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，由于與私處進(jìn)行摩擦，很容易會(huì)導(dǎo)致外陰發(fā)炎，產(chǎn)生外陰瘙癢、女性私處炎等癥狀。因此，女性朋友們最好是選擇純棉質(zhì)地的內(nèi)褲，如果有的女性朋友們比較喜歡其他質(zhì)地的內(nèi)褲，那么，只要選擇襠部是純棉質(zhì)地的也可以。

2、內(nèi)褲需要翻曬殺菌嗎

有些女性朋友們喜歡將洗過(guò)的內(nèi)褲翻過(guò)來(lái)曬，認(rèn)為這樣既干得快，又能夠讓陽(yáng)光照射到，還能夠消毒殺菌。其實(shí)，空氣中，尤其是現(xiàn)在的天氣風(fēng)很大，把內(nèi)褲翻過(guò)來(lái)曬很容易令內(nèi)褲上面附著空氣中的有害物質(zhì)，而穿到身上之后就很容易引起女性私處過(guò)敏，從而誘發(fā)女性私處炎癥了。因此，貼身的內(nèi)褲是不宜翻曬的，并且在收內(nèi)褲的時(shí)候還要抖一抖才好。

3、新買(mǎi)的內(nèi)褲一定要洗過(guò)才能穿嗎

新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)褲，其制作過(guò)程當(dāng)中加入了很多化學(xué)添加劑，若直接穿上，對(duì)皮膚會(huì)有刺激， 對(duì)身體健康非常不利。因此，新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)褲一定要洗過(guò)才能穿，用干凈的清水洗一遍，然后晾在干凈的地方，讓風(fēng)自然吹干即可。

4、用消毒液清洗內(nèi)褲可以嗎

有些女性會(huì)覺(jué)得內(nèi)褲天天穿也是有細(xì)菌的，倒不如用消毒液給內(nèi)褲消消毒，這樣的做法倒是可以，但是，值得注意的是，用消毒液清洗內(nèi)褲的時(shí)候，一定要把內(nèi)褲徹底清洗干凈，如果留下一些殘留的化學(xué)物品，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的危害。另外，用肥皂、洗衣粉等清洗內(nèi)褲的時(shí)候也是同樣的道理，要徹底情洗干凈哦!

4、裸睡健康提示

對(duì)于婦女和成年男士，總歸是好處多些，但也不乏因?yàn)椴粷嵚闼l(fā)女性私處炎等婦科病的例子。裸睡的同時(shí)，一定要注意健康衛(wèi)生!

1、 不要在集體生活時(shí)裸睡

由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有XING病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒(méi)機(jī)會(huì)的。

2、 不要在小孩同床共室時(shí)裸睡

對(duì)于孩童的幼教重視的再好，比不過(guò)不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)；為人父母，當(dāng)謹(jǐn)言慎行。

3、上床睡覺(jué)前應(yīng)清洗外陰和肛門(mén)，并勤洗澡

無(wú)論男人女人，隱私部位的衛(wèi)生是基本的，如果不注意，就容易把今天的病菌留到了床鋪上，明天裸睡就有了入侵者了；如果明天還不注意清洗，明天的病菌又累加在了床鋪上，日復(fù)一日，你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時(shí)候。

4、性生活較頻繁的，要勤換被褥

無(wú)論什么原因，一場(chǎng)同房后的被褥都是不潔的，當(dāng)然也不需要一次就換，對(duì)于夏季同房出汗量大的夫婦，如果又愛(ài)裸睡的，就要勤快換被褥了。