秋季天氣比較干燥，氣溫變化也比較大，所以很多人在秋冬季節(jié)會容易感染疾病，特別是一些免疫力比較差的人，更加會容易感染一些傳染性的疾病，所以在秋季的時候要注意保養(yǎng)以及預(yù)防一些疾病。那么，一般秋季要怎么預(yù)防各種傳染疾病呢？

1、秋季腹瀉

秋季腹瀉是由病毒感染引起的，主要通過糞-口傳播，最容易發(fā)生在6個月-2歲的嬰幼兒身上。發(fā)病癥狀為腹瀉，便量多、水分多、次數(shù)也多，一天可達(dá)5-10次，便便為黃色水樣，除腹瀉之外，寶寶還可能會有發(fā)熱、嘔吐等癥狀。嚴(yán)重時造成脫水，損傷大腦等重要器官，甚至危及生命。

2、紅眼病

紅眼病由病毒或細(xì)菌感染引起，稱為感染性結(jié)膜炎，在春秋兩季最為多見，傳染性很強(qiáng)，用不干凈的手揉眼、或是和患者共用毛巾等都會導(dǎo)致傳染。發(fā)病癥狀為眼睛發(fā)紅、眼睛癢、流淚多、眼屎多、有異物感及害怕亮光等，兩只眼睛可以同時或是先后發(fā)病。

3、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起，發(fā)病高峰時在4-7月，秋季也可能會出現(xiàn)，主要通過空氣、飲食和密切接觸等方式傳播。手足口病容易發(fā)生在5歲以下的寶寶，發(fā)病癥狀為手、足、臀部等處出現(xiàn)斑丘疹和皰疹，口腔內(nèi)出現(xiàn)散發(fā)的皰疹或潰瘍。此外，還會有發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等癥狀。多數(shù)患兒一周內(nèi)自愈，少數(shù)患兒可引起腦膜炎、腦炎、肺水腫等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，甚至?xí)?dǎo)致死亡。

4、秋季傳染病怎么預(yù)防

1、注意衛(wèi)生，常洗手、不用手肉眼、不啃指甲、不共用毛巾等、餐具和玩具定期消毒，避免病毒傳播。

2、接種疫苗，秋季腹瀉的重癥病例基本都是初次感染，接種疫苗后，即使再感染，癥狀往往也會比較輕微。目前也有疫苗可以預(yù)防手足口病。

5、秋季患傳染病怎么辦

秋季患傳染病之后癥狀輕微的，可從飲食方面加強(qiáng)營養(yǎng)，并針對疾病的不同癥狀給予護(hù)理。如發(fā)熱時，可進(jìn)行物理降溫；腹瀉時，注意補(bǔ)充水和電解質(zhì)；患手足口病，應(yīng)避免抓撓；得紅眼病，不能用手揉眼；同時還需對衣物器具等進(jìn)行消毒，保持室內(nèi)通風(fēng)、清潔。如果病情加重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

6、秋季養(yǎng)生

1.拒絕秋乏告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了?？墒?，一些人會有困倦疲乏的感覺，這種現(xiàn)象被人們稱之為秋乏。秋乏是補(bǔ)償夏季人體超常消耗的保護(hù)性反應(yīng)。雖然經(jīng)過一段時間的調(diào)整與適應(yīng)，秋乏會自然而然地消除，但為了不因此影響工作和生活，最好還是采取相應(yīng)的防治措施。首先，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、爬山等都是很好的選擇，但開始時強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)逐漸增加運(yùn)動量，如果過度運(yùn)動，將會增加身體的疲憊感，反而不利于身體恢復(fù)。其次，盡可能充足睡眠。第三，要調(diào)整飲食，飲食宜清淡，避免油膩;多吃富含維生素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等;多吃含鉀的食物。第四，要適當(dāng)多吃含咖啡因的食物。

2.拒絕秋燥秋天干燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及發(fā)生燥咳，又因肺與大腸相表里，秋令還可出現(xiàn)大便燥結(jié)。此外，秋燥還可導(dǎo)致口唇干燥、皮膚干裂以及毛發(fā)脫落。防止秋燥，首先要注意補(bǔ)充水分，每天最好喝3～4杯開水。秋季飲食應(yīng)以滋陰潤肺，防燥護(hù)陰為基本原則，可多吃梨、蘋果、葡萄、香蕉、蘿卜及綠葉蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜過勤，每周洗1～2次為宜，每次不超過半小時，水溫在25℃左右。不宜用堿性肥皂洗澡，應(yīng)選用刺激性較小的肥皂等。秋季還應(yīng)笑口常開，經(jīng)常笑，不但能保養(yǎng)肺氣，還可以驅(qū)除抑郁、消除疲勞、解除胸悶、恢復(fù)體力。

3.拒絕秋膘夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食欲不振，造成體內(nèi)熱量供給不足。到了秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上宜人氣候，讓人睡眠充足，汗液減少。另外，為迎接寒冷冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多于散發(fā)的熱量。在秋天人們稍不小心，體重就會增加，這對于本來就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應(yīng)注意減肥。首先，應(yīng)注意飲食的調(diào)節(jié)，多吃一些低熱量的減肥食品，如赤小豆、蘿卜、薏米、海帶、蘑菇等。其次，在秋季還應(yīng)注意提高熱量的消耗，有計劃地增加活動。秋高氣爽，正是外出旅游的大好時節(jié)，既可游山玩水，使心情舒暢，又能增加活動量，達(dá)到減肥的目的。